Як очистити карму

Як очистити карму

На очищення карми в тому чи іншому її розумінні націлена будь духовна і релігійна практика, але на мові кожної релігії суть і назва трохи змінюються. Власне з кармою (з санскриту — причина-наслідок, відплата, закон причинно-наслідкових зв’язків) працюють буддизм та індуїзм.

Інструкція

  1. Вивчайте праці діячів різних релігійних течій, роблячи упор на індуїзмі та буддизмі. Особливо уважно читайте «Бхагават-Гіту».
  2. Проаналізуйте своє життя: які помилки ви зробили, до чого вони призвели або можуть призвести. Постарайтеся виправити ситуацію і більше подібних помилок не робіть. Намагайтеся зберігати внутрішню рівновагу і спокій в будь-яких обставин.
  3. Будьте помірковані в їжі. Виключіть м’ясо, рибу, яйця і сир. Алкоголь допустимо тільки як ліки у вкрай малих дозах (столова ложка на день, не більше). Вивчіть правила харчування по Аюрведе. Помірність у їжі допоможе зберігати розум свіжим і здоровим.
  4. Займайтеся йогою, зокрема, карма-йогою, і обов’язково під керівництвом досвідченого наставника. Тренери фітнес-центрів вам у цій справі не помічники, вони можуть навчити вас лише фізичним рухам. Вам потрібен майстер, який допомагає направити руху тіла в бік зміцнення душевних сил і розуміння внутрішньої рівноваги.
  5. Слідкуйте за своїм внутрішнім і зовнішнім світом. Не дозволяйте пристрастям вторгатися у ваш розум