Як очистити кишечник за допомогою клізми

Як очистити кишечник за допомогою клізми

Кишечник людини є головною магістраллю, по якій їжа проходить досить тривалий шлях. У кишечнику накопичується велика кількість шлаків, які мають властивість поступово отруювати організм. Тому, іноді слід вдатися до такої процедури очищення кишечника, як клізма. Так як же правильно очистити кишечник в домашніх умовах за допомогою клізми?

Вам знадобиться

- Клізма,
- Марганцівка,
- Клейонка,
- Пелюшка,
- Вазелін або жирний крем.

Інструкція

  1. Перш за все, необхідно підготувати рідина, яка в подальшому буде використана для проведення процедури. Для клізми можна використовувати воду з додаванням відварів трав або невеликої кількості марганцівки, вода повинна бути слабо-рожевого кольору. Такий розчин не викликає роздратування кишечника, абсолютно нейтральний і добре переноситься. Вода для клізми повинна бути добре прокип’яченою і охолодженою до температури тіла. Не рекомендується використовувати воду вищою або нижчою температури, це може викликати спазм або підвищене всмоктування в товстому кишечнику.
  2. Заповніть резервуар підготовленим розчином і підвісьте на потрібну висоту. Обсяг рідини повинен становити один-два літри. Відкрийте краник і злийте небагато води. Таким чином ви вилучили повітряні пробки. Підготуйте місце проведення процедури очищення: постеліть клейонку і пелюшку. Це потрібно на той випадок, якщо вам не вдасться утримати в кишечнику рідина (можна робити клізму у ванній).
  3. Ляжте на лівий бік і зігніть коліна, можна встати на карачки. Наконечник клізми змастіть вазеліном або будь-яким жирним кремом і акуратно введіть у пряму кишку (глибина введення 3-5 см). Відкрийте доступ для води, повернувши краник або прибравши затискач з трубки. Під час процедури постарайтеся розслабитися, не стискуються, дихайте глибоко. При хворобливому відчутті зменшіть натиск води.
  4. Після того як вся рідина введена в пряму кишку, необхідно потримати її в собі протягом 5-15 хвилин. Для цього походіть або продовжуйте лежати на лівому боці. Позбавляйтеся від неприємних і хворобливих відчуттів погладжуванням живота.
  5. Використовувати очищення кишечника за допомогою клізми можна один-два рази на місяць — не частіше, так як механічна дія може зашкодити роботі прямої кишки. Рідина вимиває з неї корисну мікрофлору. Часте застосування клізми може викликати звикання, а слідчо запори через неспроможною роботи кишечника.

Корисні поради

Перед тим як приступити до процедури очищення, гарненько прокип’ятіть клізму і наконечник.