Як очистити легені від пилу

Як очистити легені від пилу

Екологія сучасних міст з кожним роком стає все гірше. Викиди в атмосферу токсичних речовин не контролюється спеціальними службами і людині мимоволі доводиться вдихати всі шкідливі речовини, що містяться в атмосфері. І навіть звичайний пил нещадно осідає на наших легенів. Комплексний підхід до очищення всього організму допоможе очистити легені від пилу.

Вам знадобиться

- Трав’яні відвари з трав (шавлії, ромашки, календули)
- Активоване вугілля
- Урологічний та грудний збір
- Мед
- Молоко
- Морська вода
- Фіалка триколірна

Інструкція

  1. Інгаляції дихальної системи з використанням збору трав — шавлії, ромашки, календули, допоможе пилу, який міститься в легенях, піднятися вище і вийти з організму разом з мокротою. Замість трави можна використовувати ароматичні масла лаванди, чайного дерева, евкаліпта, лимона, але перед застосуванням їх потрібно розчинити в невеликій кількості спирту або горілки, а потім додавати в киплячу воду, так як масло у воді не розчиняється.
  2. Щоденний прийом 2 таблеток активованого вугілля вранці сприятиме виведенню пилу з легких.
  3. Дуже ефективним засобом видалення пилу з легких є масаж спини з медом. Для цього потрібно намазати верхню частину спини медом і робити масаж долоньками «прилипла-отліпла», як ніби ви щось мнете. Пил висмоктується медом і все залишається на руках у того, хто робить масаж у вигляді брудної смоли.
  4. Чергування через день урологічного та грудного збору допоможе розширити бронхи для виведення пилу через них.
  5. Зрошення горла мінеральною або морською водою протягом місяця буде сприяти видаленню пилу з верхніх дихальних шляхів. Відпочинок на морі і вдихання морського повітря дуже добре очищає легені.
  6. Старий народний засіб від усіх токсичних і шкідливих речовин це свіже молоко. Молоко вбирає в себе всі шкідливі і непотрібні речовини, тому його рекомендується пити людям, які працюють на шкідливих підприємствах, наприклад будівництвах, де доводиться тривалий період дихати пилом.
  7. Фіалка триколірна допоможе віям, якими вистелені дихальні шляхи, виштовхнути скопилася пил назовні. Тому зелений чай з фіалкою дуже ефективний засіб в боротьбі з пилом у легенях.
  8. Дихальні вправи по Стрельникової допоможуть розширенню легенів і бронхів, що прискорить процес очищення легенів від пилу.