Як очистити обличчя від прищів

Як очистити обличчя від прищів

Прищі і вугри здатні зіпсувати навіть найпривабливіше і правильне обличчя. Чиста і сяюча здоров’ям шкіра — незаперечний атрибут краси. На жаль, з проблемою акне в наш час стикається величезна кількість людей як підліткового, так і середнього віку. Прищі можуть стати причиною поганого настрою, низької самооцінки і постійних стресів. У цього дуже підступного ворога бувають зовсім різні причини і кращий спосіб очистити обличчя він прищів — діяти в комплексі.

Інструкція

  1. Для початку перевірте свій гормональний фон — буває, що у дівчат навіть у більш пізньому, ніж підлітковому, віці, виникають збої у виробленні та балансі чоловічих і жіночих гормонів, при якому перший виробляється трохи більше, ніж останніх. Лікар може провести необхідні обстеження і виписати відповідне вам засіб для коригування гормонального фону.
  2. Причина поганої шкіри може критися в неправильному харчуванні і, як наслідок, поганому обміні речовин. Неправильне харчування викликає порушення діяльності шлунково-кишкового тракту, організм засмічується токсинами і продуктами розпаду, що відразу позначається на шкірі — найбільшому видільної та дихальному органі! Відмовтеся від мучного та солодкого, вживайте менше солі, їжте багату білками їжу і «хороші» вуглеводи — каші, мюслі, злаки. Не можна поєднувати непоєднуване — тому до тушкованого (або вареному, головне — не смаженого) м’яса подавайте овочі з оливковою олією, а не картоплю фрі або хліб. Вуглеводи слід вживати вранці, а білки — увечері.
  3. У перервах між їжею необхідно пити багато води — бажано негазованої і кімнатної температури. Це відмінно виведе шкідливі речовини, наситить шкіру вологою, і прищі незабаром відступлять. Корисний і несолодкий і не дуже міцний зелений чай, який містить у своєму складі корисні для травлення бактерії і ферменти.
  4. Неодмінно висипайтеся. Поганий сон в непровітреному приміщенні — перший крок до порушеною психіці і поганого настрою. Плюс до всього організм не отримує достатньо енергії для підтримки здоров’я всіх органів, і «обділяє» шкіру своєю турботою і увагою. Так що мінімум 8 годин здорового сну — і через тиждень ви помітите поліпшення в дзеркалі.
  5. Підберіть хороший і не суша шкіру догляд. Якщо накинутися на прищі з агресивними засобами, результат буде абсолютно протилежним — шкіра стане виробляти ще більше жиру і пори заб’ються, викликаючи все нові запалення. Також шкіру слід зволожувати нежирними гелями і кремами. Щоденне очищення — обов’язковий етап в боротьбі з прищами. Вранці слід умиватися м’якою пінкою або гелем з натуральними компонентами дезінфікуючими і обполіскувати обличчя прохолодною водою, а ввечері — теплою водою з м’яким скрабом. Щотижня робіть глибоко очищають шкіру маски з глини, а також вітамінні маски зі свіжих фруктів та ягід (ківі, полуниця). Це відмінно підбадьорить шкіру в нелегкій боротьбі з прищами!