Як очистити організм

Як очистити організм

Проблемою нашого часу, стала зашлакованность наших тел. Вже до підліткового віку, навколишнє середовище робить свою справу. Для того щоб прожити довше і активніше, потрібно влаштовувати своєму організму чистки.

Інструкція

На цей рахунок існує маса схем і порад. Були розроблені медикаментозні системи та спортивні схеми. Використання будь-яких методів може принести плоди, головне бути наполегливим і впевненим у своїх силах.

Розглянемо варіант, який допоможе очистити організм шляхом застосування дієти. Основним завданням стане очищення і детоксикація. Для цього потрібно виключити з раціону всі сумнівні продукти, такі як напівфабрикати, м’ясні ковбаси, солодке, цукерки та інше. Складіть собі просте раціон. Нехай це будуть каші, овочі, м’ясо і риба. Якщо Вам хочеться солодкого, їжте мед, сухофрукти, фрукти. Пийте багато рідини, але не кави та чаю, а чогось більш корисного. Наприклад, відвари моченого і проносного напряму. Варіть компоти з сухофруктів, листя смородини і шипшини. Таке харчування знизить навантаження на організм і дозволить вивести шлаки.

Якщо Ваш організм почав барахлити, і Ви відчуваєте погіршення здоров’я, то простий дієтою не звільнитися. У цьому випадку потрібно робити серйозні чистки. Чисток завжди передує тиждень суворої дієти. Харчуйтеся кашами та фруктами, якщо Вам буде дуже складно — відваріть рибу. Вранці ввечері треба робити клізми, це дозволить промити кишечник, і значно розвантажить організм. Плавно переходите на фрукти, а потім влаштуйте собі пару днів голоду. У ці кілька днів не припиняйте робити клізми. Ви здивуєтеся, але продукти розпаду, будуть виходити, незважаючи на те, що Ви є не будете. Крім того голод, це найкраща терапія для тих, кого турбує підшлункова. З голоду виходите також поступово, додавайте кожен день один продукт, відновлюючи, таким чином, свій звичний раціон.

Це всього лише кілька рекомендацій по очищенню організму. Насправді існує достатня кількість систем, щоб очистити організм. Вам просто потрібно вибрати відповідну.