Як очистити печінку

Як очистити печінку

Печінка виконує функцію очищення організму від токсинів і шлаків, що потрапляють в нього з водою, їжею та повітрям. З віком шкідливі речовини накопичуються в організмі і печінка починає давати знати про себе болями, нудотою та іншими неприємними проявами. Виникає життєва необхідність очищення печінки.

Інструкція

  1. Дотримуйтеся 2 тижні рисово-овочевої дієти, білкову їжу з раціону виключите повністю. Так як печінка — самовідновлюється орган, то такий відпочинок сприяє очищенню і регенерації її клітин.
  2. Партеся в лазні. Токсичні речовини, вигнані з печінки, виходитимуть з потом. Одночасно пийте багато чистої води — не менше 2-х літрів за день, яка буде сприяти вимиванню токсинів з клітин організму. Банні процедури протипоказані при важких захворюваннях серцево-судинної системи, онкологічних, інфекційних захворюваннях в гострому періоді (з високою температурою), бронхіальній астмі з частими нападами та епілепсії.
  3. Робіть тюбаж: прогрівайте печінку грілкою протягом 1,5-2 годин, попередньо випиваючи 1 склянку підігрітої мінеральної води без газу. Цю процедуру проводите регулярно 1 раз на тиждень для поліпшення відтоку жовчі, в цей час відбувається своєрідна розвантаження печінки, що покращує її роботу. Протипоказанням є жовчно-кам’яна хвороба.
  4. Харчуйтеся правильно: обов’язково снідайте і не наїдайтеся на ніч. Їжте не менше 3 — раз на день, також не виключайте з раціону жири — досить обмежити їх споживання. Варто виключити цукор і борошняні вироби. Не вживайте «сміттєву» їжу: чіпси, соуси, майонез. Не можна вживати алкоголь.
  5. Не вдавайтеся до голодування. Для отримання енергії організм в процесі голодування розщеплює білкові клітини, що збільшується при цьому виділення токсинів змушує печінку посилено працювати. Замість цього пийте суміш свіжих соків з моркви (500 г), буряка (50 г) і огірка (100 г) протягом трьох днів, — це прекрасно очищає печінку.

Зверніть увагу

При серйозних захворюваннях печінки звертайтеся до лікаря.

Радикальні методи очищення печінки не застосовуйте без консультації з лікарем.

Корисні поради

Вживайте в їжу цикорій, лавр, петрушку, варення з рожевих пелюсток, корицю, шафран. Пийте чай з суниці (цілого рослини), шипшини, м’яти, ромашки замість чорного чаю та кави.