Як одужати і не хворіти

Як одужати і не хворіти

Часті хвороби вибивають з колії, людина відчуває себе розклеєним навіть в період ремісії. Щоб повернутися до повноцінного життя, в якій немає місця хвороб, потрібно лише прислухатися до порад лікаря, пройти обстеження і почати лікування. Не все так погано, як здається, якщо подбати про своє здоров’я, то ваше загальне самопочуття прийде в норму.

Вам знадобиться

- Імуномодуляторів;
- Препарати з біфідо і лактобактеріями;
- Вітаміни.

Інструкція

  1. Пройдіть повне обстеження в лікарні. Після цього лікар поставить вам точний діагноз і призначить відповідне лікування хвороби. Приймайте всі препарати строго за тією схемою, яка була складена фахівцем, і не займайтеся самолікуванням. Курс терапії звичайно становить 1-2 тижні, в деяких випадках може бути трохи більше, тому наберіться терпіння.
  2. Після повного одужання порадьтеся з лікарем про прийом імуномодуляторів, це необхідно для посилення імунної системи, яка як невидимий ангел-охоронець захищає організм від вірусів і мікробів. Препарат має призначити саме лікар, приймати його самостійно не рекомендується. Після проходження курсу терапії ви рідше будете вболівати навіть у сезон респіраторних захворювань.
  3. Пропийте курс вітамінів і мінералів, вони просто необхідні для людського організму. Перевагу віддайте комплексним препаратам, вони не тільки краще засвоюються, але й немає потреби пити таблетки жменями. В одній капсулі містяться всі необхідні елементи.
  4. Купуйте препарати з біфідо і лактобактеріями. Вони нормалізують мікрофлору кишечника, яка відповідає за імунітет. Курс лікування повинен становити 30 днів, потім перерва 30 днів і все треба повторити.
  5. Ведіть активний спосіб життя. Ходіть в басейн, тренажерний зал і більше гуляйте. Ті люди, які перебувають в русі не тільки менше хворіють, але і краще себе почувають, адже організм приходить в тонус.
  6. Приділіть увагу і раціону харчування. Він повинен бути різноманітним і включати в себе рибу, м’ясо, овочі, злакові культури і фрукти. Не їжте копчені продукти, вони слабшають захисні функції організму. Тільки ви самі можете допомогти своєму організму не тільки перемогти хворобу, але й придбати бадьорість і здоров’я.