Як одягатися для катання на лижах

Як одягатися для катання на лижах

Від правильного вибору одягу для катання на лижах залежить комфорт, стан здоров’я та безпеку при їзді. Одягаючись по-старому, в бавовняну білизну і шерстяний светр, ви ризикуєте застудитися. Навряд чи у вас залишаться приємні враження про лижну прогулянку після кількох днів лікування нежиті або ангіни. Одягатися краще в спеціалізовані спортивні костюми з мембранної тканини і флісу.

Інструкція

  1. Одяг для катання на лижах повинна бути легкою, еластичною і багатошаровою. Перший шар — термобілизна. Воно покликане відводити вологу, щоб тіло залишалося сухим. Другий шар — пуловер з флісу. Фліс буде зберігати тепло і відводити вологу до зовнішнього шару одягу. Третій шар повинен виконувати захисну функцію: захищати від вітру, вологи і виводити піт назовні. В ідеалі — це куртка з капюшоном та штани або комбінезон з мембранної тканини. Можна придбати одяг з інших синтетичних тканин. Важливо щоб вони були непромокальними і продуваються. При катанні на гірських лижах ще один значимий фактор — неслизькою тканину верхнього одягу. Якщо тканина буде слизькою, то під час падіння вам буде складно загальмувати. Рукава і нижня частина брюк повинні бути на гумках, щоб не потрапляв сніг і не задував вітер. По низу куртки бажана внутрішня снігозахисна спідниця на резинці. Вітаються додаткові накладки на ліктях і колінах — костюм буде більш стійким до зносу при падінні. Гірськолижникам краще одягатися в яскраві кольори зі світловідбиваючими нашивками, щоб не загубитися на фоні снігу. Для звичайних лижних прогулянок колір не має значення.
  2. Рукавички бажано купувати з натуральної шкіри або якісного синтетичного матеріалу з хорошим утеплювачем. Вони, як і решта одягу, повинні бути теплими, зручними і непромокальними. На голову надіньте облягаючий шапку, на ноги — еластичні шкарпетки, які не утворюють складок на ногах і закінчуються вище черевика. У магазинах для лижників можна придбати спеціальні шкарпетки, що відрізняються підвищеною міцністю і теплоізоляцією.
  3. Черевики — найважливіша частина екіпіровки для катання на лижах. Їх головна якість — зручність, відповідність розміру ноги. Черевики для катання на гірських лижах і для катання на лижах по рівнинній місцевості відрізняються між собою. Гірськолижні черевики різняться і за рівнем підготовки. Початківцям бажано купувати черевики з низьким ступенем жорсткості і перемиканням функції «ходьба-катання». Обов’язкова наявність анатомічної підошви і устілки. Для більшого комфорту устілки можна придбати окремо. Добре зарекомендували себе устілки Custom C. Зверніть увагу також на якість кріплення черевик до лиж.