Як одягатися на лижну прогулянку

Як одягатися на лижну прогулянку

На лижній прогулянці люди мерзнуть не тільки від холоду і вітру, а й від промокання одягу зсередини, викликаного потовиділенням при русі. Вода — це відмінний провідник тепла, отже, коли одяг намокає, ваш організм не встигає виробляти достатню кількість тепла. Тому головна умова теплої прогулянки на лижах — не потіти, а зробити це досить важко. Вибравши правильний одяг, ви не тільки захистите своє здоров’я, але в теж час отримаєте масу позитивних емоцій від катання на лижах.

Інструкція

  1. При покупці форми не женіться за модою, важливо, щоб одяг був легкою, еластичною і багатошаровою. Першим шаром надягайте термобілизна, його обов’язок — залишати наше тіло сухим. Потім другим шаром повинен бути пуловер з флісу, його покликання — зберігати тепло і відводити вологу до зовнішнього шару одягу. Третій шар захищає від вологи, вітру, виводить піт назовні. Ідеальний варіант — це куртка з капюшоном і комбінезон з мембранної тканини. Також підійде будь-яка інша синтетична тканина, але в той же час вона повинна бути непромокаючої, продувається і неслизькою (інакше ви не зможете загальмувати при падінні). Рукава і нижня частина штанів повинні бути на гумках, щоб вам під одяг не забивався сніг. Не зайвими будуть додаткові накладки на ліктях і колінах (костюм прослужить набагато довше). Колір має значення, якщо ви гірськолижник, у такому випадку краще всього вибирати яскраві кольори, щоб ви були помітні на фоні снігу.
  2. Рукавички бажано купувати з натуральної шкіри з якісним утеплювачем. Вони, як втім і решта одягу, повинні бути зручними, теплими і непромокальними. На ноги слід надягати шкарпетки, які не будуть утворювати складки на ногах. У спеціалізованих магазинах ви зможете придбати шкарпетки, що відрізняються особливою міцністю і теплоізоляцією.
  3. Черевики — це найголовніша частина у вашій екіпіровці. Особливо небезпечна нова, не розношена взуття, вона може сильно натерти ваші ноги під час ходьби. Тому найкращий варіант — вибрати черевики на один або два розміри більше, але при цьому під них надіти дві пари шкарпеток. Взуття має міцно облягати ступню, але в той же час повинна дозволяти вільно ворушити пальцями ніг. Черевики для катання по рівнинній місцевості відрізняються від гірськолижних черевик. Останні різняться за рівнем підготовки, наприклад, новачкам бажано купувати черевики з невеликою жорсткістю і з можливістю перемикання функції «Ходьба — катання». Обов’язково повинна бути устілка і анатомічна підошва.

Корисні поради

Найкращий головний убір — щільно пов’язана вовняна шапка, ні в якому разі не хутряна вушанка.