Як одягтися на каток

Як одягтися на каток

Катання на ковзанах — це приємне і корисне захід для всієї родини. Однак потрібно серйозно до нього підготуватися. Одягніться на каток правильно, щоб не тільки не зіпсувати все задоволення від походу, але й не нашкодити своєму здоров’ю.

Вам знадобиться

теплу білизну
сорочка
светр (трикотажне плаття)
куртка або пуховик
в’язана шапка
рукавички або рукавички
маленький або круглий шарф-стійка
вовняні або термошкарпетки
чохол для черевиків.

Інструкція

  1. Одягніть три нижніх шару одягу. Перший — це синтетична майка (не бавовняна!), Тканина якої зберігає тепло і при цьому пропускає піт. Добре мати для катка спеціальне спортивне термобілизну. Другий і третій шари — сорочка з довгими рукавами і теплий вовняний светр (або в’язане плаття). Для ніг підберіть відповідні спортивні штани з начосом або рейтузи, гетри. У такому одязі набагато тепліше і зручніше, ніж у двох натягнутих одна на іншу кофтах.
  2. Підберіть верхній одяг для катка в залежності від погоди. Вона повинна зігрівати від холоду і вітру, захищати від вологи і при цьому ви не повинні в ній перегрітися! На критий каток потрібно одягнутися легше. Головне правило — одяг для катання на льоду повинна бути зручною, добре облягати фігуру і не сковувати рухів.
  3. Надіньте на відкритий каток в’язану шапочку, що прикриває вуха. Не забудьте про двох парах (одна — про запас!) Теплих рукавичок або рукавиць. Якщо раптом впадете, вони пом’якшать удар. Короткий шарфик заправте в одяг або обмежтеся високою і щільно облягає горловиною теплого светра (сукні). Можна придбати для таких випадків круглий шарфик-стійку. Довгий шарф буде заважати вам і може навіть стати причиною травми.
  4. Тримайте ноги в теплі! Надіньте на них спеціальні термошкарпетки або теплі вовняні. Шкарпетки повинні бути такої товщини, щоб можна було щільно зашнурувати черевики (коли вони зашнуровані, в них не повинен пролазити палець!). Для сильних морозів бувають спеціальні вовняні чохли на черевик. Можна змайструвати його своїми руками з товстого носка без підошви. Прикрасьте саморобний чохол на свій смак — забавно і практично!
  5. Підберіть собі яскравий і стильний гардероб, якщо хочете виглядати на ковзанці красиво. Жінка може надіти на каток, наприклад:

    • светр соковито-червоного кольору (на закритий каток) або куртку (на відкритий) у поєднанні з білими брюками, стильними мітенками і м’якими теплими навушниками.

    • обтягуючі бузкове плаття з трикотажу і довгі елегантні рукавички того ж кольору. До цього — коротке пальто, облямоване волохатим хутром і шапочка в єдиному стилі. Нарешті, гетри зі стразами — і ви чарівні!

    Тільки не забувайте про практичність свого вбрання. Ви повинні повернутися з ковзанки веселими і здоровими.

Зверніть увагу

Неправильний вибір черевик для ковзанів підвищує ризик травм! Новачку фахівці радять купувати жорстку модель, яка підтримає ноги. Досвідчені фігуристи вибирають м’які черевики, так як вони забезпечують більшу маневреність.

Корисні поради

Дізнайтеся заздалегідь, чи є на ковзанці роздягальня і закрита камера схову. Якщо можливості залишити речі і переодягнутися ні, не беріть зайвих аксесуарів. Сумка на плечі, рюкзачок за спиною — все це не для ковзанки!