Як отримувати радість від життя

Як отримувати радість від життя

Перестати відчувати радість від життя можна з різних причин. Хтось працює на ненависній роботі, хтось не отримує необхідних емоцій у відносинах зі своєю другою половинкою. Якщо у вас все добре і з роботою, і з любов’ю, але насолоди від життя ви все одно не відчуваєте, спробуйте змінити життя в дрібницях.

Інструкція

  1. Більше спілкуйтеся з тваринами. Лікарі успішно лікують неврози і депресії за допомогою братів наших менших. Особливо в цьому прославилися коні і дельфіни. Витратьте один вихідний на прогулянку верхи — ви отримаєте масу нових вражень. Міста, в яких є дельфінарії, часто пропонують поплавати з дельфіном — обов’язково скористайтеся їх пропозицією. Якщо ви давно планували завести кота чи собаку, саме час зробити це.
  2. Побалуйте себе. Це може бути ванна з піною, смачна вечеря, під час якого ви забудете про підрахунок калорій і дозволите собі насолодитися улюбленими стравами. Купіть собі річ, яку давно надивився, але сумнівалися, чи потрібна вона вам.
  3. Оточіть себе зеленню. Придбайте кілька горщиків з квітами. Також з кінця березня по вересень ви можете посадити будинку в горщиках пряні трави. Вони будуть не тільки радувати око своєю зеленню, а й бути гарною підмогою на кухні. Початківцям садівникам можна запропонувати такий варіант: візьміть пластмасовий контейнер з-під торта, насипте туди землі і посадіть овес. Вже через 3 — 4 дні з’являться сходи.
  4. Зустріньте ранок. Спостерігаючи, як прокидається природа, ви будете прокидатися разом з нею. Добре, якщо недалеко від вашого будинку є парк — вирушайте туди на ранкову прогулянку, насолоджуйтеся шумом листя і чистим повітрям. Корисно буде з ранку зробити зарядку. Якщо вам складно побороти лінь, дійдіть до балкона, розкрийте вікна і милуйтеся світанком. Тепер ви зарядилися позитивною енергією на цілий день і можете приступати до своїх повсякденних справ. Крім того, прокинувшись рано, ви встигнете зробити за день набагато більше.
  5. Робіть добрі справи. Погодуйте вуличну кішку, допоможіть колезі доробити звіт, приготуйте коханій людині кави. Їх подяку допоможе вам відчути себе щасливою людиною.