Як перебирати чотки

Як перебирати чотки

Четки — стародавній сакральний інструмент, який використовується в безлічі релігій. Їх можна зустріти в руках у мусульманина, християнина і навіть буддиста. Четки люблять перебирати не тільки віруючі, а й лікарі, астрономи, філософи … Безумовно, в чотках криється певна магічна сила, але як правильно їх перебирати, щоб нею оволодіти?

Інструкція

  1. Для релігійних цілей і духовних практик чотки застосовуються з найдавніших часів. Планомірне перебирання намистин пальцями допомагає досягти необхідного стану спокою та рівноваги і дає єдино вірний настрій. Якщо ви хочете досягти релігійного просвітлення або просто хочете помолитися, перебирайте чотки повільно й осмислено. Починайте з найбільшою намистини і, пересуваючись по чотках за допомогою великого і середнього пальця, читайте молитви. Кожній намистині повинна відповідати одна молитва. Таким чином ви забезпечите собі зосереджений стан і зможете домогтися більшої концентрації, ніж при звичайному монотонному проголошенні священних слів.
  2. Використовуйте намистини чіткий, щоб зосередитися і заспокоїтися. При нервових напругах, важкому розумовому та емоційному працю, а також сильних стресах рекомендується перебирати чотки, щоб привести себе в рівновагу. Тут не має особливого значення як саме ви будете це робити — перебирати намистини повільно, досчітивая щоразу до десяти, або гарячково смикати їх в руках, намагаючись заспокоїтися, — головне, відволіктися від думок, що терзають вашу душу і за рахунок монотонних рухів внести в підсвідомість спокій і розміреність.
  3. Дрібна моторика пальців вкрай корисна для здоров’я. Якщо вас мучать мігрені, гарненько розітріть намистини подушечками пальців. Крім того, на кисті руки знаходиться безліч акупунктурних точок, масаж яких надає сприятливу дію на весь організм. Якщо ж ви є працівником ручної праці і цілий день напружуєте пальці, перебирання чоток вам просто необхідно. Ці маніпуляції допоможуть пензлям розслабитися і повернуть втрачену за день чутливість.

Зверніть увагу

Якщо ви користуєтеся чотками занадто часто, пам’ятайте, що і вони можуть легко викликати свого роду звикання. Якщо відчуваєте, що не можете випустити їх з рук і відчуваєте постійну потребу перебирати намистини без видимої потреби — постарайтеся скоротити контакт з чотками.

Корисні поради

Можна вивчати за допомогою чоток іноземні слова чи навіть речення. Складне слово повторюйте, прокручуючи намистини чоток в пальцях. До того моменту, коли ви пройдете повне коло, кількість повторень дозволить надійно закріпити нову лексику у вашій пам’яті.