Як перемогти алергію

Як перемогти алергію

Наближається довгоочікувана весна, але для багатьох алергія, або поліноз, звучить як вирок. Так хочеться радіти життю, проводити більше часу на природі і вдихати всі аромати квітів, що розпускаються, але доводиться оточувати себе всілякими табу і відчувати, як життя втрачає смак і фарби, стає сірим і важким. Так як же перемогти алергію і вдихати аромати повні груди?

Інструкція

  1. При появі нежиті, чхання і сльозоточивості очей варто звернути на це особливу увагу — можливо, у вас алергія. Передусім необхідно здати аналізи на алергени і виявити наявність захворювання. Найчастіше алергія з’являється на пилок, слину і шерсть тварин і пил. У цьому випадку доведеться розлучитися з твариною, тому що здоров’я важливіше й дорожче.
  2. Прибирання в квартирі в надії позбавитися від пилу або квіткового пилку може привести тільки до погіршення стану. Пил, осіла на підлозі, піднімається пилососом у повітря, а це призводить до посилення нападів алергії, тому краще відмовитися від прибирання пилососом. Краще проводити щоденно вологе прибирання, при цьому не забудьте надіти на обличчя марлеву пов’язку.
  3. У період загострення алергії проводите щоденну процедуру очищення носової порожнини, полоскання горла розчином хлориду натрію (1 / 4 чайних ложки кухонної солі на склянку теплої кип’яченої води) і промивання очей. Промивайте ніс даними розчином за допомогою шприца без голки або невеликий спринцівкою.
  4. Після прогулянки обов’язково прополощіть речі і помийте голову, оскільки саме тут накопичується велика кількість пилу. Приберіть в будинку всі квіти, особливо орхідеї, лілії та гіацинти. На вікні повинна бути натягнута марля, яку необхідно періодично збризкувати чистою водою з пульверизатора.
  5. Пил — найсильніший алерген у вашому домі. Придбайте зволожувач повітря, так як вода вважається одним з головних ворогів пилу. Краплі води, яку виділяє зволожувач, осаджують пил вниз.
  6. При пересуванні на машині закривайте вікна і носіть сонцезахисні окуляри. За порадами лікарів, варто проводити щорічно відпустку на море, бажано в Криму, тому що більш цілющого клімату ніде немає. Провітрюйте кімнату в дощову або безвітряну погоду.
  7. Ну і найголовніше, негайно зверніться до лікаря при перших ознаках алергії. Він вам пропише ефективні антигістамінні препарати (Зіртек, Назаваль, Кларитин), які допоможуть справитися з нападами або хоча б полегшити ваш стан.