Як перемогти лінь

Як перемогти лінь

Лінь невпинно заважає робити, творити, любити і жити. Вона й біда людини, і його виправдання. Переможете лінь і почніть жити якісно по-іншому, але для початку визначте причину вашого небажання що-небудь робити.

Інструкція

  1. Трапляється так, що вам терміново потрібно виконати якусь справу, наприклад, написати наукову роботу, але ви всіляко відкладаєте це, заповнюючи свою діяльність несподівано з’явилися турботами. Ви можете переробити тисячу справ, але не зробити найголовнішого. Це знайоме кожному і називається активною лінню.
  2. Щоб подолати таку лінь, необхідно повернути інтерес до діяльності. Ви лінуйтеся тільки тому, що вам нецікаво, і це нормально. Проаналізуйте те, для чого ви повинні виконати цю роботу, і що вам це принесе. Припустимо, ви хочете написати наукову роботу, щоб захиститися на відмінно, а потім отримати стипендію. Щоб було легше, складіть чіткий план роботи та терміни її виконання.
  3. Лінь професійна легко визначається, коли при одній думці про те, що завтра вам на роботу чи на навчання, вам стає нестерпно погано, ви відчуваєте, як настрій і життєві сили залишають вас, і ви роздумуєте над тим, як би пропустити цей моторошний завтрашній день .
  4. У цьому випадку, швидше за все, ви просто втомилися або втратили достатній рівень мотивації. У першому випадку постарайтеся добре відпочивати вечорами протягом тижня і, при необхідності, візьміть один вихідний день.
  5. Якщо у своїй роботі ви не бачите нічого нового, відсутні інтерес і ентузіазм, спробуйте відшукати його самостійно — можна влаштувати змагання серед колег за кращий план продажів або урізноманітнити процес роботи творчо. У випадку, коли нічого не допомагає, і ви все так же лякайтесь при думці про завтрашній день і уявляєте, як ви нікуди не йдете і лежите на дивані весь день, можливо, варто задуматися — а на своєму ви місці? Може, вам потрібно зайнятися тим, що буде вас радувати і надихати завжди.
  6. Абсолютна лінь, коли ви нічого не хочете, ваші життєві сили на нулі, і ви й робите, що займаєтеся «вічним відпочинком», все це свідчить про чималі особистісних проблемах. Визначтеся з цілями, які ви хотіли б втілити в найближчі 5 років, подумайте, яким би ви хотіли себе бачити, і що вам потрібно зробити для цього. Запишіть всі свої роздуми на папір, витрачаючи не більше п’яти хвилин на кожне питання. Ефект з’явиться не відразу, можливо, вам доведеться щодня переглядати свої цілі та уявлення про себе, але через деякий час ви відчуєте, що крім абстрактних думок у вас з’являються сили для реалізації ідей.
  7. Найчастіше за сильної лінню ховається банальна депресія. Підкоряючись відсутності бажання що-небудь робити, ви тільки далі заженете себе в кут, що може перерости у велику проблему. Тому або працюйте над собою, ставлячи конкретні завдання і виконувати їх, або зверніться до психотерапевта, який допоможе вам вилізти з ями ліні і знову зажити цікаво і діяльно.