Як перемогти недовірливість

Як перемогти недовірливість

Отже, вашу обережність знову назвали підозрілістю. Ви й самі усвідомлюєте, що побоюєтеся занадто багато чого у своєму житті. Надмірна обережність і сумніви навіть у дрібницях нерідко заважає досягати цілей і збіднюють життя. Як перемогти недовірливість?

Інструкція

  1. Схильність будувати песимістичні припущення і чекати гіршого — це ознака добре розвиненого критичного мислення. Значить, з інтелектом у вас все більш ніж добре. Тільки от горе … від цього розуму.

    Помисливість буває двох видів: пов’язана з людьми і з речами. Частіше зустрічається перший різновид. Але обидві однаково неприємні для недовірливого людини та її оточення. При помисливості у відносинах з людьми людина відривається від дійсності і будує гіпотези і складні варіанти реакцій оточуючих, а вже для того, що вже відбулося, і взагалі залучаються найскладніші розумові конструкції. Наприклад, начальник вранці не привітався і пройшов мимо, насупившись. Недовірливий чоловік негайно ж вирішить, що начальнику Петров наябедничав про щось, бо вчора Петров якось криво посміхнувся ввечері перед відходом. А насправді у начальника просто болить серце або він з дружиною посварився, і вона поїхала до мами.
  2. Щоб подолати недовірливість такого роду, і навчіть себе методом припинення мислення в непотрібному напрямку шляхом перемикання. Для цього потрібно перемикатися з думок про відносини на думки про роботу, про складні проекти. Для цього завжди носите з собою блокнот, де викладено завдання, про які добре б подумати на дозвіллі. Дозвіллям буде саме той момент, коли вас долають думки про погане ставлення з боку керівника. Начальник стане до вас краще ставитися, якщо ви зможете пред’явити йому відмінні проекти, адже придумувати недовірливі люди вміють відмінно. Якщо турбують особисті відносини, тоді успіх на роботі теж посприяє поліпшенню відносин, так що творите у своєму блокноті на здоров’я.
  3. Якщо ж помисливість стосується світу речей, тобто ви побоюєтеся, що трапиться щось неприємне не у зв’язку з відносинами, а просто за законами матеріального світу, то для зменшення тривожності дайте собі право на помилку, а також продовжуйте збирати інформацію і підвищувати свою компетентність. Іноді уважність недовірливого людини дозволяє помітити найтонші закономірності в розвитку суспільства, матеріального світу. Сумніватися в усьому закликав Рене Декарт, а вам навіть змушувати себе не потрібно.
  4. Найбільша небезпека для недовірливого людини полягає саме у відриві від дійсності, тому намагайтеся отримувати якомога більше інформації про світ і, міркуючи логічно, відкидати невірні гіпотези. І тоді ви зможете орієнтуватися в дійсності краще навколишніх.