Як перемогти страх смерті


 

Страх смерті — то леденить почуття жаху, з яким ми вперше стикаємося ще в дитинстві, коли бачимо це явище, розлучає нас з тим, хто помер, назавжди. Невідворотність смерті та її раптовість сприймаються нами як обов’язкова розплата за радості життя. Для деяких людей жах смерті стає постійним супутником, отруюючи кожен день життя.


Інструкція

  1. Психологи радять не придушувати в собі почуття страху, а, навпаки, пильно розглянути і вивчити його. Необхідно усвідомити його як перешкоду на шляху духовного розвитку, препарувати його і зрозуміти природу цього почуття, те, що його викликає.

  2. Одним із спонукальних мотивів страху перед смертю є страх самотності. Ми не любимо в ньому залишатися і за життя, навіть якщо самотність нетривало. Підсвідомо смерть сприймається нами як вічне самотність. Перестаньте представляти смерть як порожнечу, не думайте, що після того як перестане функціонувати тіло, помре і ваша душа, і вам вже стане легше.

  3. Логічний результат боязні самотності — прихильність і любов, які ви боїтеся втратити в разі смерті. Протягом життя нам не так вже й часто доводиться зустрічати тих, хто близький нам в емоційному і психологічному плані. Часто такий пошук буває досить довгим і важким. Дружні або любовні зв’язки бувають особливо сильні в юності, коли ще немає впевненості в своїх силах, і соціальні зв’язки не устоялися і не сильні. Саме в цей період страх смерті буває особливо сильним. Якщо ви усвідомлюєте, що ви боїтеся смерті просто тому, що вона розірве вашу прихильність до якоїсь людини чи любов до нього, вам вже не буде так страшно, адже і в житті є багато небезпек. Тому немає сенсу зациклюватися на смерті — просто бережіть свої уподобання та почуття, адже це ж у ваших силах.

  4. Ще страх смерті пов’язаний з острахом втратити чуттєвих задоволень і вражень, якими так багата життя. Тому люди з головою йдуть у творчість, науку, бізнес, а якщо ці види активності їм недоступні, то починають подорожувати чи займатися екстремальними видами спорту, підсвідомо граючи зі смертю, «приручив» її. Це теж для багатьох може стати виходом, допоможе позбавитися від страху смерті, звикнувши до її близькому сусідству.