Як переносити переліт на літаку


 

Багато людей бояться літати на літаках. У деяких це пов’язано з боязню висоти, у інших — з нез’ясовним страхом, що саме цей літак, в якому вони полетять, потерпить крах. У багатьох з’являється панічний страх перед посадкою в літак, і це виправдано не тільки у зв’язку з частими катастрофами, а й можливими проблемами зі здоров’ям.



Вам знадобиться

— тапочки;
- Книга, журнал, ноутбук і т.д.;
- Вода;
- Необхідні ліки;
- Цукерки;
- Спеціальна подушка;
- Антиварикозні колготки або гольфи.

Інструкція

  1. Щоб найбільш комфортно переносити політ, дотримуйтесь декількох правил: купуйте квитки першого або бізнес класу, тому як в економ-класі між сидіннями дуже мало місця, отже, рухи вашого тіла сильно обмежується. Таке становище погіршує кровообіг, що може привести до серйозних наслідків. Щоб розріджуючи кров, лікарі рекомендують випити перед польотом таблетку аспірину. І взагалі, якщо ви страждаєте якими серйозними захворюваннями, краще перед польотом відвідати лікаря і проконсультуватися.
  2. Не соромтеся і зніміть взуття. Надягніть тапочки або щільні шкарпетки. Періодично рухайте ногами, робіть масаж стопи. Хоча б один раз на годину вставайте з крісла і розминайтеся, потягуйтеся.
  3. Постарайтеся абстрагуватися від думок про політ, візьміть з собою цікаву книгу, журнал або ноутбук з фільмами.
  4. Перед польотом намагайтеся не переїдати, не пийте газовану воду. У літак з собою візьміть простої води або сік і пийте якомога більше.
  5. Якщо ви носите контактні лінзи, перед польотом краще зняти їх і одягнути окуляри, так як в салоні літака досить сухе повітря.
  6. Якщо вийде, постарайтеся заснути, щоб вам було комфортніше, візьміть спеціальну подушку для перельоту, яка підтримає голову і не дасть шиї затікати.
  7. Ні в якому разі не вживайте алкоголь, навіть якщо ви не маєте проблем зі здоров’ям. Алкоголь провокує розширення кровоносних судин, а потім різке звуження. Не ризикуйте, якщо не знаєте, як поведе себе ваш організм, краще випийте заспокійливого.
  8. Під час зльоту і посадки у вас може закласти вуха, тому візьміть з собою льодяники. Також, щоб уникнути неприємних відчуттів у вухах, широко розкривайте рот, як ніби ви позіхає.
  9. Під час вагітності літати не рекомендують, але якщо це необхідно, то проконсультуйтеся з лікарем. Обов’язково надіньте колготки або гольфи проти варикозу і бандаж для вагітних.

Зверніть увагу

Статистика свідчить, що повітряні перельоти безпечніше, ніж їзда на автомобілі.

Корисні поради

Якщо ви погано себе почуваєте і занадто сильно боїтеся літати, краще відмовтеся від польотів. У наш час є безліч альтернативних способів пересування.