Як перестати думати про улюбленого

Як перестати думати про улюбленого

Коли стріла купідона влучає в ціль, думки про кохану людину не дають спокою, все валиться з рук, хочеться тільки мріяти і хоч трохи приглушити хвилюючий стукіт серця в очікуванні зустрічі. Але чи можна навчитися не думати про коханого, якщо почуття не взаємно? Розглянемо обидві ситуації.

Інструкція

  1. Думати про кохану людину цілком природно. На деяких ці думки діють у вигляді сили, яка рухає закоханих не тільки на повалення гір, а й на підготовку до важливих нарад, складання звітів та іншу повсякденну роботу. Але більшість людей не здатні взятися за справу, якщо їх думки зайняті зовсім іншим. Складіть собі список і почніть з приємного пункту. Ви й не помітите, як підете в роботу з головою. Користь від цього дуже велика. Ви надихнули, тому зараз багато виконати набагато легше: почуття страху, невпевненості в собі притупляються або зникають зовсім. Підсумок: ви не тільки виконаєте всі справи в строк, але й скоротати час бажаною зустрічі з коханим.
  2. Коли взаємності немає, мабуть, кращі ліки від нерозділеного кохання — час. Але ви в змозі допомогти собі відволіктися від непотрібних думок. По-перше, постарайтеся пробачити того, хто ніколи вже не буде з вами. Зробіть так, щоб ніщо не нагадувало вам про цю людину: викинете одяг або навіть подарунки, фотографії, записки, зубну щітку і т.д. Попросіть близьких не нагадувати вам про нього (неї) за жодних обставин. Не чіпляйтеся за залишені вашим минулим «якоря»: не ходіть у ваші улюблені кафе, видаліть «ваші» мелодії і фільми, змініть парфум, який йому (їй) так подобався.
  3. Як і в першому випадку, підмогою для вас у цей складний період часу стане робота. Але не забувайте про те, що тепер у вас є маса часу на особисте життя. Змініть щось в зовнішності або гардеробі, купите в будинок якусь нову річ, нехай навіть непотрібну, і зробіть її символом вашого нового життя. Коли похмурі думки знову прийдуть вам у голову, дивиться на цей предмет і згадуйте про те, що сторінка вже перегорнута.
  4. Не зупиняйтеся на досягнутому. Зараз вам просто необхідні позитивні емоції. Визначте, що доставляє вам маленькі радості, і дозволяйте собі це хоча б раз на тиждень. Більше займайтеся фізичною активністю, знайдіть нове хобі і не забувайте спілкуватися. Якщо ваші думки будуть зайняті чимось свіжим, що вас дійсно цікавить, то «старим» роздумів просто не знайдеться місця.