Як перестати гикати

Як перестати гикати

Гикавка, несподівано напала на людину — не сказати, що дуже забавне явище, скоріше, воно сильно бентежить. Хочеться швидше перестати гикати, але не завжди виходить позбутися від гикавки за кілька хвилин. Вивчіть всі наші інструкції і виберете саму дієву.

Інструкція

  1. Мабуть, найпоширеніший спосіб позбутися від гикавки — це затримати дихання на кілька секунд. Наберіть побільше повітря в рот і не дихайте, поки це можливо. Якщо ви гикнув, то наберіть повітря ще раз і не дихайте. Можна проробляти так кілька разів і, звичайно, через декілька хвилин наполегливих старань гикавка йде.
  2. Другий відомий спосіб — попити водички. Але секрет в тому, щоб пити не звичайним способом, а частими, але дрібними ковтками. В іншому випадку, ви можете випити залпом кілька склянок, а замість спокійного дихання отримаєте переповнений шлунок. Пийте невеликими ковтками чисту негазовану воду, намагаючись контролювати дихання.
  3. Спробуйте вирівняти дихання, помістивши себе в зручний розслаблене положення і закривши очі. Уявляйте, як все ваше істота заспокоюється, затихає, м’язи розслабляються, а серце набуває розмірений ритм. На це з незвички буде потрібно час, а також деякі сили і здібності в управління собою, але якщо ви займаєтеся медитацією або йогою, такий спосіб позбавлення від гикавки не викличе у вас ніяких труднощів.
  4. Ще один метод пов’язаний з рефлекторними точками нашого організму. Поперемінно натискайте на точки, що знаходяться між вказівним і середнім і вказівним і безіменним пальцями.
  5. Для останнього способу необхідна допомога другої людини. За спиною з’єднайте руки в замок, а потім як можна сильніше потягніться. В цей час другий людина повинна піднести до вашого роті склянку з водою. Пийте невеликими і частими ковтками воду, поки гикавка не пройде. Як правило, для цього потрібно близько двох хвилин, але після закінчення вправи ваша діафрагма перестане активно скорочуватися і повністю розслабиться, а ви, до своєї радості, перестанете гикати.