Як перестати за все переживати

Як перестати за все переживати

У найпоширеніших випадках прагнення переживати за все, щоб не відбувалося, є зовнішнім проявом бажання контролювати інших і боязні бути недостатньо добре оціненим. Щоб перестати за все переживати, розбиратися з кожним із цих факторів треба окремо.

Інструкція

  1. Досить часто зустрічаються люди, які прагнуть контролювати дії оточуючих людей. Для зовнішнього спостерігача така поведінка може проявлятися як у тотальному бажанні допомогти всім і вся, зробити все за інших, в небажанні і невмінні керівника розподіляти обов’язки підлеглих, так і приймати форму наполегливого втручання в чуже життя зі спробами керувати нею, бути в центрі подій. Про таких людей випадках часто говорять: «суне ніс не в свої справи». Коріння ж такої поведінки криються в особливостях характеру та індивідуальної психології особистості, що з’являються в процесі соціальної взаємодії. Невпевненість у собі, яка проявляється як недовіру іншим людям і стає джерелом постійного самоствердження через бажання бути в центрі подій, і є та ймовірна проблема, яку потрібно вирішити, щоб перестати за все переживати.
  2. Інша причина постійних переживань часто зводиться не до зовнішнього прояву, а до внутрішнього стану людини. Така людина не може перестати переживати за все, що з ним відбувається. Він уникає незнайомих ситуацій і соромиться нестандартних рішень. На нього впливає чужу думку. Він постійно відчуває, що люди його оцінюють, навіть у тих ситуаціях, коли такої оцінки зовсім не передбачається. У нього нестабільна самооцінка, що залежить від думки оточуючих. Коренем такої поведінки, знову ж, є відсутність впевненості в собі.
  3. Дивно, але в обох описаних ситуаціях з такими різними соціальними прояви коренем вічних переживань є власна невпевненість людини у собі і своїх силах. Саме з цією якістю характеру і належить працювати всім тим, хто хоче, нарешті, перестати за все переживати і навчитися бачити світ з позиції впевненості та спокою.