Як перестати заздрити

Як перестати заздрити

Заздрість завжди вважалася гріхом, почуттям, що руйнують людину. Причини її криються в незадоволеної потреби у чомусь, значимому для нас. Заздрість з’являється, коли ми починаємо порівнювати себе з іншими, як нам здається, більш успішними людьми. Чим незначніше різниця в соціальному статусі між об’єктом заздрості і заздрісником, тим болісніше почуття заздрості. Як же позбутися від цього важкого почуття?

Інструкція

  1. Ми навіть не здогадуємося про те, що об’єкт заздрості іноді з задоволенням помінявся б з нами місцями. У медалі дві сторони. Гарна посаду завжди пов’язана і з набагато більшою відповідальністю, краса не гарантує сімейного щастя. Частіше згадуйте приказку «Добре там, де нас немає».
  2. Перестаньте нескінченно порівнювати себе з іншими. Набагато корисніше сравнненіе «себе-в-минулому» і «себе-в-справжньому». Так ви зможете повністю взяти на себе вирішення саме ваших проблем.
  3. Згадайте, звідки походять витоки вашої заздрісність. Чи вважаєте ви, що батьки недодали вам щось важливе? Або що ви самі упустили вдалий момент у вашому житті? Простіть себе і рідних за це, і почніть з чистого аркуша.
  4. Подумайте, чи дійсно вам потрібно те, чого ви так відчайдушно заздрите? Чому ви так цього хочете? Шукайте першопричину вашої заздрості. Тоді одного разу ви зможете назавжди від неї звільнитися.
  5. Замість того, щоб знову журитися з приводу успішності ваших знайомих, почніть жити своїм власним життям, використовуючи доступні саме вам можливості.
  6. Бережіть і цінуйте те, що маєте. У світі живе безліч людей, яким живеться набагато гірше, ніж вам. І не завжди вони впадають у відчай або заздрять іншим. Іноді корисно уявити, якою була б життя без звичних вам речей, без улюблених людей. Це відразу протвережує, і бажання заздрити пропадає само собою.
  7. Заздрість не завжди руйнівна. Вона може стати стимулом домагатися великих успіхів. Головне — направити ваші думки в конструктивне русло. Подумайте, що допомогло людині, якій ви заздрите, досягти успіху. Складіть план того, що вам хочеться отримати в найближчі три-п’ять років, і рухайтеся до своєї мети, не відволікаючись більше на заздрість. Розвивайте в собі здатність щиро радіти і своїм успіхам, і успіхам оточуючих — і життя заграє новими фарбами.