Як перестати жити минулим

Як перестати жити минулим

Буває так, що відносини, розірвані колись, тягнуть назад. Ви постійно згадуєте минуле, живете ім. Знову і знову повертаєтеся думками в ті щасливі дні, перебираєте деталі, аналізуєте вчинки і слова. У кожної людини повинна бути своя історія, але якщо ви будете жити минулим, то не зможете побудувати нове життя.

Інструкція

  1. Зрозумійте, що той час, яким би чудовим воно вам зараз не здавалося, вже не повернеться. З нього можна зробити лише висновки, проаналізувати свої помилки, щоб постаратися вже ніколи не повторювати їх. Усвідомте причини, за якими ваше щастя не склалося. Скажіть собі: «Досить жити минулим!», І почніть життя заново.
  2. Причиною того, що приємні спогади про минуле постійно повертаються, може бути бідна подіями, нудна й одноманітна сьогоднішня ваше життя. Дефіцит нових вражень неусвідомлено заповнюється запасами з багажу минулого життя. Значить, наповніть свою справжню життя новими подіями, знайомствами та враженнями. Перестаньте просиджувати вечорами вдома, відмовляючись від пропозицій зустрітися і піти розважитися з друзями. Почніть, наприклад, подорожувати або знайдіть собі захоплення, яке допоможе розвивати нові цікаві знайомства.
  3. Якщо, навпаки, спогади про минуле тягнуть за собою шлейф образ і зрад, ви могли замкнутися в собі і перестати довіряти людям. Бути може, ви просто боїтеся нових взаємин, щоб не відчувати більше розчарувань. Невдалий життєвий досвід не дозволяє вам розкритися назустріч новому почуттю. Але і в цьому випадку не слід замикатися в чотирьох стінах. У вас є рідні і друзі, які вас завжди люблять, вони підтримають і ніколи не зрадять. Зустрічайтеся з ними частіше, насолоджуйтеся їх увагою і любов’ю, знову повірте в себе і в людей.
  4. Проаналізуйте своє небажання забути минуле, причини, за якими ви чіпляєтеся за нього. Бути може, ви несвідомо не бажаєте щось змінювати у своєму житті, боїтеся вийти з цього замкнутого, але вже такого звичного кола. Чесно зізнайтеся собі в цьому — може бути, роль жертви обставин влаштовує вас, вам подобається увага і співчуття оточуючих? Відмовтеся від такої поведінки, поки не пізно. У той час, коли ви плекаєте спогади — життя може пройти мимо.
  5. Припиніть безплідні страждання. Влаштуйте вечірку з подругами і урочисто поховайте минуле, щоб із завтрашнього дня продовжити життя, цінуючи кожен момент сьогодення і сподіваючись на майбутнє.