Як перевірити що в тебе плоскостопість


 

Плоскостопість — це досить болюче зміна стопи, при якому відбувається сплощення її склепінь. Причин, що провокують розвиток плоскостопості, може бути безліч: тривала ходьба або специфіка роботи в положенні «стоячи», надмірна вага, неправильно підібране взуття. При даному захворюванні відбувається порушення м’язового і зв’язкового апарату стопи, при цьому вона розплющується і набрякає. Проявами плоскостопості є досить сильні болі в стопі, гомілці, стегні і навіть в області попереку.



Вам знадобиться

Ємність з водою, лист паперу, лінійка, фломастер або олівець

Інструкція

  1. Існує простий метод, що дозволяє перевірити плоскостопість, за допомогою якого можна виявити захворювання, не вдаючись до допомоги фахівців. Проводити його потрібно в домашніх умовах, так як для цього будуть потрібні деякі побутові предмети, наприклад, ємність з водою. Крім цього знадобиться аркуш паперу, лінійка, фломастер або простий олівець.


  2. Постеліть на підлозі аркуш паперу, потім опустіть ноги в таз з теплою водою. Не витираючи, мокрою ногою встаньте на паперовий лист, на якому залишиться мокрий слід. Обведіть його контури і починайте аналізувати отриманий відбиток стопи.


  3. Знайдіть на відбитку центр п’яти і відзначте його точкою. Потім зверніть увагу на третій (середній) палець ноги, а саме на центр подушечки пальця, і також відзначте його точкою. З’єднайте дві отримані точки прямою лінією. Виконайте ті ж самі маніпуляції з другою ногою.


  4. Проаналізуйте отриманий результат. Якщо слід вийшов плоским, широким і ділиться на дві, нехай навіть нерівні, частини щодо проведеної лінії, то можна констатувати факт плоскостопості. Якщо в самій вузькій частині відбитку стопи поділ на дві частини щодо лінії не відбувається, то плоскостопість відсутня.



Зверніть увагу

Тільки на перший погляд здається, що плоскостопість — досить невинне захворювання. Насправді таке відхилення завдає немало проблем зі здоров’ям. Тому необхідно застосовувати профілактичні заходи, такі як зручне взуття і супінатори, функція яких полягає у підтримці стопи в правильному положенні. Це сприяє поліпшенню становища не тільки кісток стопи, але також кісток гомілковостопного, колінного, а також тазостегнового суглобів. Вчасно перевірити плоскостопість і виявити його є профілактичним заходом, тому що чим раніше розпочато лікування, тим більше шансів на успіх.

Корисні поради

При виборі взуття обов’язково звертайте увагу на наявність супінатора

 
 
 
 

Статті медичного характеру на Сайті надаються виключно в якості довідкових матеріалів і не вважаються достатньою консультацією, діагностикою або призначеним лікарем методом лікування. Контент Сайту не замінює професійну медичну консультацію, огляд лікаря, діагностику або лікування. Інформація на Сайті не призначена для самостійної постановки діагнозу, призначення медикаментозного чи іншого лікування. При будь-яких обставин Адміністрація або автори зазначених матеріалів не несуть відповідальності за будь-які збитки, що виникли у користувачів в результаті використання таких матеріалів.