Як пережити кризу середнього віку

Як пережити кризу середнього віку

Кризі середнього віку підвладні всі. Він пов’язаний з переоцінкою життєвих цінностей, цілей, смислів. Психологи стверджують, що не варто боятися кризи. Хоча б уже тому, що він, як і будь-який інший криза, пройде. Але все-таки як з найменшими втратами пережити кризу середнього віку?

Інструкція

  1. Не озирайтеся назад і не вважайте прожиті роки. Відчуваєте, що у вашій повсякденного життя виник застій? Слід навчитися чогось нового: грати в теніс, водити машину, їсти паличками східну їжу. Зрештою, займіться живописом або оперним вокалом. У Європі, скажімо, багато людей, доживши до пенсії, вступають і навчаються в університетах, щоб, нарешті, освоїти професію, про яку мріяли. Рухайтеся вперед — це єдино правильна антикризова програма.
  2. Не відкладайте на потім свої бажання та мрії. Не варто вмовляти себе: ось діти виростуть, тоді й почну ходити у фітнес-центр; спочатку зароблю на житло, а потім вже поїду відпочивати на Канари. Синдром відкладеної життя — це дуже страшна річ! Саме він може обернутися для вас жахлива криза віку, коли відчуття того, що кращі роки прожиті даремно, не залишає ні на хвилину. Невикористані можливості змусять шкодувати про прожиті роки біля розбитого корита. Здійсніть те, про що так довго мріяли. Навчіться танцювати, стрибну з парашутом, відпочиньте в екзотичних країнах. Збулися бажання дуже порадують і підбадьорять вас.
  3. Не допускайте жодних негативних думок про старість і хвороби. Насамперед подумайте про своє здоров’я. Ведіть активний спосіб життя, відмовляючись від своїх шкідливих звичок. Адже потрібно бути готовим протистояти старості. Займіться спортом. Можливо, це звучить банально, але в цьому є величезний глибокий сенс. Долаючи інертність і радіючи своїм маленьким перемогам над своїм тілом, сумні думки відступлять. Пережити кризу середнього віку можливе без будь-яких втрат! Живіть кожним днем, цінуйте кожен прожитий момент свого життя. Дбайте про якість свого життя і про себе, і тоді ніяка криза не візьме вас у свій полон.