Як пережити невдачу

Як пережити невдачу

Невдачі рано чи пізно трапляються в житті кожної людини. Для деяких невдача — просто епізод, який вони легко приймають, а потім залишають позаду себе, продовжуючи рухатися вперед легко, підстрибом. Для деяких же людей невдача може поставити хрест на всьому подальшому житті. Як зробити так, щоб невдача не мала настільки тяжких наслідків?

Вам знадобиться

- Ручка;
- Папір.

Інструкція

  1. Перш за все, правильно оціните подію. Сядьте і обдумайте те, що трапилося. Ретельно проаналізуйте кожен момент, тонкість, намагаючись не займатися самобичуванням і звинуваченням інших людей. Розумні люди кажуть, що жалкувати про те, що сталося — все одно, що намагатися пиляти тирсу. А ось висновки з того, що сталося ви цілком здатні зробити. І не просто зробити, а вирішити, що спровокувало невдачу і як уникнути її повторення.

    Візьміть ручку, папір і випишіть свої відповіді на наступні питання:

    1. Наскільки точно і коректно була сформульована мета підприємства, в якому ви зазнали невдачі? Чи була вона взагалі зрозуміла?

    2. Вистачало вам ресурсів для здійснення задуманого? Чи використовували ви їх всі і по максимуму?

    3. Що ззовні, які обставини перешкодили наміченим?

    4. Чи справді ви контролювали відбувається, або в якийсь момент пустили все на самоплив?

    5. Що можна було змінити? Що ви зробили б, якби у вас з’явився ще один шанс?

    Не поспішайте. Ваше завдання не знайти винних, а скласти об’єктивну картину того, що сталося.
  2. Відпустіть свої емоції. Якщо ви вважає, що причина невдачі в іншій людині — напишіть йому розгромної лист. Ні, відправляти лист не потрібно, воно необхідне тільки для того, щоб ви «випустили пару».
  3. Знайдіть позитивні моменти. Чи справді невдача була невдачею? Можливо, ця подія звільнило вам плацдарм для маневру? Або, розлучившись зі старими проектами, тепер ви вільні для нового досвіду і більш значущих цілей?
  4. Якщо це необхідно — попросіть про допомогу. Можна звернутися за нею до психолога, а можна до старих друзів або родичів. Адже зараз їх підтримка буде дуже до речі. На жаль, більшість людей не вміють просити кого-небудь про допомогу і приймати її. А даремно.
  5. Невдача — не привід відмовлятися від актуальних цілей. Перегляньте свої цінності, проведіть інвентаризацію ресурсів, розставте пріоритети і складіть новий план досягнення мети. А після всього цього неодмінно стаєте в стрій. Впевненість у своїх силах повернеться дуже швидко.