Як пережити розчарування

Як пережити розчарування

У житті є місце і радощів, і перемог — і розчарувань. Іноді вони бувають дуже жорстокими. І дуже важливо навчитися переживати їх з найменшими втратами — щоб не втратити віру в людей і не втратити оптимізму.

Інструкція

  1. Розчаруватися можна в близьких і улюблених людей, ідеї всього вашого життя, та і в самому житті. Це почуття часто супроводжується депресією. Якщо вас спіткало розчарування, не соромтеся дати волю емоціям. Це природний процес — реагувати на те, що трапилося. Можливо, причина ваших сліз в тому, що ви занадто ідеалізували близької людини і не помічали інших граней його особистості. Як би там не було, намагайтеся гнати від себе ненависть і не намагатися помститися тим, хто приніс вам стільки болю.
  2. Розчарування пов’язано з безвихіддю, спустошенням, відчуттям несподіваного удару під дих, здатного звалити з ніг. Але з розчаруваннями чи без них — життя триває. Постарайтеся зосередитися на нових цілях в ній. Як можна щільніше займіть свій час: з головою підіть в роботу, згадайте про хобі. Якщо в даний момент свого життя ви хочете залишатися на самоті, постарайтеся цим не зловживати. Змініть на час обстановку, організуйте собі відпочинок, бажано подалі від вашого місця проживання.
  3. Якщо ви любите домашніх вихованців, заведіть собаку. Ці тварини будуть вірні й віддані вам до кінця, і не принесуть вам нових розчарувань. З собакою вам частіше доведеться бути на свіжому повітрі, а прогулянки «очищають» думки. Грайте з вихованцем, гуляйте, заводите нові знайомства з іншими собаківниками. Якщо поблизу є парк або скверик — натягуйте кросівки, спускайте чотириногого друга з повідця і влаштовуйте спільні пробіжки. Ваш організм відплатить вам хорошим настроєм, а пес буде поза себе від радості.
  4. Постарайтеся пробачити. Життя продовжує свій хід, незважаючи на щасливі події чи нещастя. Тільки від вас залежить, чи залишитеся ви на плаву або будете розчавлені обставинами. Прийміть трапилося як найголовніший для себе урок — і почніть жити з чистого аркуша.