Як пережити розлуку з хлопцем


 

Розлука у відносинах рідко буває радісною подією. До такого стресу складно підготуватися, якими б не були стосунки. Коли твій улюблений чоловік раптом заявляє, що все скінчилося — інші речі в житті перестають мати значення і немає ніяких ідей, як жити далі.



Інструкція

  1. Зберіть всі речі в своєму будинку, які вас пов’язували з молодим чоловіком. Фотографії, подарунки, квитки після спільного походу в кіно — упакуйте в одну коробку або пакет і заховайте подалі. Через якийсь час можете віддати їх йому або просто викинути. Після розлуки важливо, щоб нічого в хаті не нагадувало про минулі відносинах.
  2. Займіть свого часу роботою, навчанням або знайдіть нове хобі. Не сидіть на місці без діла, інакше спогади і туга за близькій людині зведуть вас з розуму. Намагайтеся постійно чимось займати себе і абстрагуватися від ситуації. Це кращий спосіб захисту від різної нісенітниці, яка так чи інакше лізе в голову в такій ситуації.
  3. Займіться спортом. Відвідуйте фітнес-центр, басейн, ходите на йогу або бігайте вранці (або вечорами, як вам зручніше). Інтенсивні заняття спортом — відмінний спосіб зняття стресу. Фізичні навантаження допоможуть очистити голову, корисні для здоров’я і зовнішнього вигляду. Тим більше, підтягнутий вигляд вашого тіла здатний підняти настрій і додати впевненості для нових знайомств.
  4. Поговоріть з близькими друзями. Не варто тримати все в собі, коли ви вимовити — напевно стане легше. Постарайтеся не залишатися наодинці сама з собою. Ходіть з подругами в клуб, кіно чи по магазинам, проводите час у веселих компаніях.
  5. Складіть список всіх негативних сторін ваших відносин: моментів, коли молодий чоловік вів себе грубо і егоїстично, його поганих звичок. Коли з’явиться бажання подзвонити або побачити колишнього хлопця — дістаньте список, прочитайте і подумайте, чи варто намагатися повернути стосунки? Коли людину люблять, то намагаються робити його щасливим, а не заподіюють біль.
  6. Оцініть ситуацію з іншого боку. Ви не залишилися одна, ви стали вільні. Тепер немає жодних спільних зобов’язань, можна зосередитися на собі, на своїх бажаннях і мріях. Поїдьте в довгоочікуване подорож або рушайте на стажування в іншу країну. Подумайте про те, що ви можете придбати, а не про те, що втратили.

Зверніть увагу

Аналізувати ситуацію можна, але зациклюватися на цьому не варто. Подумайте, через що все так сталося, можливо, це допоможе вам уникнути помилок у майбутньому. Якщо вашої провини немає, значить, немає і причин переживати.

Корисні поради

Просто почекайте. Коли мине час, ви зрозумієте, як нерозумно було переживати через людину, яка вас не цінував. Переживання неминучі, якщо є почуття, але пам’ятайте — ви гідні людини, яка буде вас любити і не відпустить просто так.