Як пережити розрив відносин з чоловіком

Як пережити розрив відносин з чоловіком

Розрив відносин завжди є серйозним стресом, пережити який буває дуже важко і болісно. Не важливо, чи були це тривалі стосунки або ж короткий роман. У цій складній ситуації необхідно знайти для себе якесь заняття, постаратися швидко повернутися до повноцінного життя, набути впевненості в собі і почати жити новим життям. Це, звичайно, важко, але можливо.

Інструкція

  1. Для початку проаналізуйте ваші відносини. Подумайте про те, яку роль грав цей чоловік у вашому житті. Для того щоб вам було легше пережити розставання, згадуйте тільки недоліки колишнього коханого.
  2. Ні в якому разі не замикається в собі і не сидите в чотирьох стінах перед телевізором.
  3. Відмовтеся від усього, що може стати джерелом депресії і туги: сумної музики, важких книг або душевних мелодрам. Замість цього читайте анекдоти, танцюйте, смійтеся від перегляду комедій.
  4. Не тримайте в собі всі переживання, образи та страхи. Виплесніть всі емоції назовні. Поплачте, покричить або поговорите з подругою — вам відразу ж стане легше.
  5. Переконайтеся в тому, наскільки ви привабливі. Займіться собою, зробіть нову зачіску, перефарбуйте волосся, сходіть в солярій або відвідайте салон краси.
  6. Рушайте по магазинах і виберіть собі наряди, які раніше ніколи не носили. Змініть свій образ і стиль, тоді ви відчуєте себе зовсім по-новому.
  7. Займіться чимось цікавим. Присвятіть свій час хобі або знайдіть заняття до душі. Прагніть весь час бути чимось зайнята, але дуже важливо, щоб ваше заняття приносило вам моральне задоволення.
  8. Зустрічайтеся з друзями і ведіть активний спосіб життя. Заводите більше нових знайомств і проводите час у веселих компаніях.
  9. Попросіть друзів не згадувати у вашій присутності про цю людину. Намагайтеся уникати тих місць, які вам пам’ятні, де ви часто бували разом.
  10. Удосконалюйтеся фізично і духовно. Правильно харчуйтеся, регулярно займайтеся спортом, добре висипайтеся. Фізична активність підніме вашу самооцінку і поліпшить настрій.
  11. Змініть номер свого телефону. Якщо є можливість, поживіть в іншому місці або поїдьте відпочити.
  12. Не квапте події. Пам’ятайте, що для того, щоб залікувати душевні рани, потрібен час. Поступово знаходите в життя нові інтереси і вчіться отримувати від них задоволення.

Корисні поради

Пам’ятайте, що незамінних людей не існує.