Як пережити розставання з коханою дівчиною

Як пережити розставання з коханою дівчиною

Перші відчуття після розриву з коханою — шок, біль, розгубленість. Це нормальний стан людини, втрачає щось важливе, але нормально і бажання позбутися це цього ступору. Життя не зупиняється в момент закінчення відносин, і ви це зрозумієте, якщо відвернетеся від власних страждань.

Інструкція

  1. Відпочиньте. Займіться справами, які давно відкладали: ремонт, поїздка в інше місто. Перейдіть на хобі і спілкування c друзями. У перші дні вони утримають вас від депресії та нудьги, а потім відвернуть від важких спогадів. Не замикайтеся в собі: вас повністю охоплять спогади і жалю про те, що вже не можна повернути.
  2. Не шукайте правих і винуватих. Якщо розставання супроводжувалося скандалом, значить, винні ви обидва. З часом ви зрозумієте, хто з вас в чому помилився, як цього можна було уникнути і взагалі чи можна було. Поки ж психоаналіз вам не допоможе: надто свіжі спогади і занадто яскраві емоції.
  3. Не відмовляйте собі в задоволеннях дрібних: відвідуйте кафе, кіно, інші розважальні заклади. Вони теж допоможуть відволіктися на деякий час.
  4. Обмежте контакти з колишньою пасією. Якщо ви разом працюєте, то скорегуйте свій графік так, щоб «перетинатися» якомога рідше. Вам обом важко звикати до нового способу життя, а повернення старого ще більше загострить перелом і бажання повернутися в колишню колію.
  5. Не намагайтеся дізнатися, як вона переживає розрив. Взагалі поменше думайте про неї і тим більше не стежите за її долею протягом деякого часу, поки не заспокоїтеся. Ваші почуття до неї, як і раніше сильні, тому ви будете страждати від будь-якої інформації про неї. Якщо вона відпочиває, зустрічається з іншим, насолоджується життям, — ви ще більше зосередитися на жалості до себе, а дівчину почнете звинувачувати у всіх смертних гріхах. Якщо ж вона переживає, як ви, виникне бажання повернути колишні стосунки, хоча вони вичерпали себе і не принесуть нічого, крім мук.
  6. Прийміть розрив як необхідний, хоча і болісний період у житті. Ви отримали один від одного все, що могли, навчилися всьому, у чому потребували. Подальше спільне життя приносила б вам ще більші страждання або не приносила б нічого взагалі.
  7. Зверніть увагу на інших дівчат. Ви як і раніше красиві, повні сил, розумні, цікаві для красивих представниць протилежної статі. Необов’язково заводити новий роман відразу після розставання. Просто робіть ні до чого не зобов’язують знаки уваги іншим жінкам. Турботу, яку раніше ви дарували лише однієї, тепер роздавайте іншим.