Як пережити смерть дружини

Як пережити смерть дружини

Закохані люди сподіваються прожити все життя разом і щасливо. І живуть, поки смерть не розлучить їх. І раптом чоловік, який ще вчора був поруч, посміхався, ходив по кімнаті і прокидався поруч — зникає. Шукати її марно і повернути неможливо. Приходить відчай, а потім усвідомлення жахливого, але неминучого — вона померла. Її більше немає. Жінка, яка довгі роки була улюбленою дружиною, більше ніколи не увійде у двері вашої загальної квартири. Як пережити смерть своєї дружини?

Інструкція

  1. Думайте про те, що дружина вас любила. Вона не хотіла б, щоб вам було боляче і важко. Ви не бачите її тіла, але її душа завжди поруч, вона живе у вашому серці і буде жити там завжди.
  2. Позбавтеся від відчуття провини, якщо воно тисне вас через те, що не змогли нічого зробити. Є речі, які не залежать від людини. Люди не в силах запобігти смерті. У цьому немає вашої провини.
  3. Подумайте про своїх близьких: батьків, дітей, друзів. Вони з вами і переживають вашу втрату. Але ще більше їх хвилює ваш стан. Ці люди готові підтримати, зрозуміти і допомогти продовжувати жити повноцінним життям. Вони вас потребують також сильно, як і ви в їх підтримці.
  4. Якщо самостійно справиться не виходить, спробуйте звернутися по допомогу до досвідченого психотерапевта.
  5. Пам’ятайте, що життя не закінчилося. Біль втрати сильніше фізичної, іноді вона доводить до стану апатії і абсолютного небажання жити без коханої людини. Але життя дається один раз, у кожного своя — у когось довше, у когось коротше. Життєвий шлях вашої дружини, як виявилося, був коротший вашого, але ваше життя триває.
  6. Не замикайтеся в собі — так можна втратити розум. Оточіть себе спілкуванням, шукайте нові заняття, заведіть тварина. Тільки не залишайте себе в повній самоті, наодинці з відчайдушними думками.
  7. Не перетворюйте свій будинок на музей пам’яті дружини. Звичайно, потрібно залишити на пам’ять фотографії, пам’ятні речі, але не варто залишати її одяг в шафі, зубну щітку у ванній, створюючи ілюзію присутності. Від цього буде тільки важче, але повернути її цим ви не зможете все одно.
  8. Продовжуйте робити все те, що робили раніше, то, чого потребує кожна людина. Ви повинні їсти, спати, займатися особистою гігієною, ходити на роботу. Нехай життя йде своєю чергою.
  9. Пам’ятайте: дружина вас любила. Ходіть на її могилу, зберігайте її пам’ять. Можете з нею розмовляти, розповідати, що у вас відбувається. Вона була б рада, що ви продовжуєте жити.