Як пережити відмову

Як пережити відмову

Відмова — це найчастіше неприємний життєвий момент. Відмова може сильно засмутити людину, змусити опустити руки, розчаруватися в собі. Все це пережити досить важко, але можна. І чим швидше ви минете цей період, тим швидше ваше життя повернеться у звичне русло.

Вам знадобиться

нове місце роботи, тренажерний зал

Інструкція

  1. Перестаньте звинувачувати себе та шукати в собі уявні недоліки. Не опускайте руки. І якщо раптом щось пішло не так, як ви хотіли, світ не завалиться. Якщо вам відмовили, наприклад, в прийомі на роботу, то не приймайте це на свій рахунок. На кожне робоче місце є певний конкурс. Якщо ви не підійшли на цей раз, вам нічого не заважає стати підходящим кандидатом в наступний? Якщо ж відмовив близька вам людина, то пошук недоліків у собі ніяк не допоможе справі, а лише більше посилить переживання.
  2. Замість того щоб бичувати себе марними звинуваченнями, краще відразу запитати, чому саме вам відмовили. Сприйміть всі претензії з піднятою головою, подумайте, чи згодні ви з ними. І спробуйте скорегувати свою поведінку з урахуванням отриманих пояснень.
  3. Коли ви чуєте «ні», ні в якому разі не розчаровуйтесь у собі. Згадайте якісь вдалі моменти вашого життя, що-небудь таке, що змушує вас пишатися собою. Впевненість у собі — одна зі складових успіху.
  4. Якщо вам відмовили, задумайтеся, чи точно вам потрібно те, до чого ви прагнули: чи дійсно це та людина, настільки незамінна ця вакансія, чи потрібна ваша ідея саме цієї компанії і т.д.
  5. У будь-якому випадку підходьте до всього як до безцінного досвіду. Невдача — це одне з джерел цього досвіду. Переконайте себе в тому, що не потрібно чекати невдачі, не готуйтеся до гіршого, а сподівайтеся на те, що все вийде. Сприймайте будь-який результат як позитивний. Навіть якщо вам відмовили сьогодні, і ви зрозуміли свої помилки, то завтра вам вже не зможуть відмовити.
  6. Спробуйте відволіктися. Займіться собою: запишіться в тренажерний зал, займіться чим-небудь, чим завжди хотіли, але не виходило, запишіться в який-небудь клуб, проводите час з друзями і близькими людьми, відкрийте свою справу. Рано чи пізно ви будете згадувати про відмову, як про черговий життєвому етапі, який дав стимул до подальшого розвитку.