Як підгодовувати дітей

Як підгодовувати дітей

Для повноцінного харчування крихти, який щойно народився, досить материнського молока. Але разом з розвитком малюка приходить час, коли необхідно урізноманітнити дитяче меню новою їжею.

Інструкція

  1. Якщо малюк знаходиться на грудному вигодовуванні, не поспішайте з прикормом приблизно до 6 місяців. Якщо ж малюк п’є суміш, тоді знайомство з новими продуктами можна почати раніше — приблизно в 5 місяців. Це обумовлено тим, що шлунково-кишковий тракт крихти в такому віці вже підготовлений до прийняття іншої їжі.

    Перед введенням прикорму проконсультуйтеся з педіатром, що давати в першу чергу саме вашому малюкові. Лікар дасть рекомендації, враховуючи вагу дитини, особливості дитячого шлунка, рівень розвитку крихти, схильність до алергії.
  2. Уважно вибирайте нові для малюка продукти, щоб не викликати нетравлення шлунка і не перевантажити дитячий організм. Починайте введення прикорму з 0,5 чайної ложки на день.
  3. Якщо ваш малюк має невелику масу тіла, то прикорм рекомендується починати з безмолочних каш. Виберіть рисову, гречану або кукурудзяну — вони не містять глютену, який більшість дітей засвоює з працею.

    Кашу пропонуйте на вечерю. За рахунок того, що вона повільно перетравлюється, дитина довго буде ситим і буде спати спокійно до ранку.
  4. Виберіть гіпоалергенні овочеві або фруктові пюре, якщо малюк впевнено набирає у вазі. З фруктів зупиніть свій вибір на зелених яблуках. Вони допоможуть впоратися із запорами, а також багаті залізом.

    Фруктові та овочеві пюре давайте дитині вранці. Якщо у малюка є алергічна реакція, то ввечері ви її побачите.

    З овочів, в першу чергу, віддайте перевагу кабачку. У нього не дуже виражений смак, тому дитині буде легше його прийняти.
  5. Якщо у дитини гарне самопочуття, він їсть із задоволенням і в нього не болить живіт — значить, ви робите все правильно. Поступово збільшуйте порцію нової їжі. Малюк буде звикати до різноманітності їжі. Приблизно через 1,5-2 тижні замініть одне годування новим блюдом. Після цього почніть вводити наступний продукт. Так малюк буде поступово буде впізнавати і насолоджуватися новими смаками їжі.

Зверніть увагу

Не починайте прикорм з червоних або помаранчевих плодів. Вони можуть викликати у малюка алергію.

Корисні поради

Готуйте фруктові пюре без цукру, дайте дитині відчути їх приємний природний смак.

Так як малюк звик до грудного молока або адаптованої суміші, то в перший час він з небажанням буде їсти кашу або пюре. Не наполягайте, а почастуєте крихту на наступний день.