Як підготувати груди до пологів

Як підготувати груди до пологів

Готувати груди до годування дитини потрібно ще до пологів. Це допоможе запобігти появі тріщин на сосках і уникнути дискомфорту в період грудного вигодовування.

Інструкція

  1. Приймайте повітряні ванни в тіні, уникаючи сонячного світла. Такі процедури дуже корисні. Тривалість їх повинна становити двадцять хвилин. Під час таких процедур добре загартовується шкіра молочних залоз і зменшується можливість появи тріщин під час годування дитини.
  2. Кожен день обмивайте шкіру грудей злегка теплою водою, а потім розтирайте жорстким рушником. Розтирання виконуйте протягом п’яти хвилин.
  3. Корисно протирати соски одеколоном. При цьому шкіра сосків грубіє, і вони будуть менш схильні до пошкодження під час годування дитини. Одеколон підбирайте з обережністю, щоб уникнути алергічної реакції.
  4. Візьміть махровий рушник, виріжте з нього невеликі круги і пришити до чашечка бюстгальтера, який носите щодня. Від постійного зіткнення з махровим матеріалом ваші соски загрубіють. Можливо, що в результаті такої процедури ви будете відчувати дискомфорт, тоді на деякий час поміняйте бюстгальтер. Через певний час повторіть процедуру.
  5. Якщо у вас плоскі або втягнуті соски, то слід почати виправляти їх форму ще під час вагітності. Зазвичай таку проблему вирішують на останніх термінах вагітності за допомогою коректорів форми сосків. Проконсультуйтеся з акушеркою з приводу того, коли краще почати коригування, як часто потрібно застосовувати коректор, який масаж грудей слід виконувати.
  6. Корекцію сосків ви можете проводити вдома самостійно. Для цього вимийте руки, і обережно починайте масажувати соски, злегка відтягуючи їх вперед. Для витягування сосків можете скористатися звичайним ручним тонометри. Прикладіть молокоотсос до соска, через трубку відсмокчіть повітря. Потім, затиснувши трубку, залиште сосок у витягнутому стані на кілька хвилин в молокоотсоса. Проробляти таку процедуру на останніх місяцях вагітності щодня вранці і ввечері.