Як підготуватися до посту

Як підготуватися до посту

Наші предки мало замислювалися про підготовку до посту. Він був природним і звичайним для них справою, адже народжувалися вони в православних сім’ях і змалку знали про піст все. Сучасній людині, найчастіше до віри приходить в дорослому віці, складніше. Якщо ви вирішили постити, то перше, що потрібно розуміти, пост — духовний подвиг. Це ні в якому разі не дієта і не просто здорове харчування.

Інструкція

  1. Пост готує нас до небесного життя, є її передоднем, тому велику увагу потрібно приділити своєму духовному стану. Подумайте, ніж одержима ваша душа? Що в ній є від Бога, а що від ворога його?
  2. Покайтеся. Але не просто скажіть слова покаяння, слова ці не мають ніякої сили, а покаєтеся щиро, з упевненістю, що встаєте на шлях істинний. Тоді вступити в піст, час стриманості духовного і тілесного, буде простіше. Попросіть вибачення у всіх близьких, друзів, знайомих.
  3. Самі вибачте всіх, вибачте щиро, нелицемірно, не залишаючи досади на ближніх. Якщо цього не відбудеться, пост вже не матиме належної сили.
  4. Фізичну підготовку до посту також потрібно починати заздалегідь. Якщо ви раніше ніколи не тримали поста, спробуйте для початку відмовитися від скоромної їжі в середу і п’ятницю. Краще це робити протягом усього року.
  5. Привчати до посту себе треба потроху. Кількість їжі під час посту кожен визначає самостійно, ні в якому разі не можна піддавати себе виснаження, виснаження. Якщо ви вирішили витримати Великий піст, то за тиждень до посту вже відмовтеся від м’яса в своєму раціоні. Відмовтеся від перекусів, тобто від їжі, яка не особливо потрібна організму, а є звичкою. Привчіть себе вставати з-за столу трохи голодним.
  6. Заздалегідь дізнайтеся, яку їжу можна їсти під час посту. У сучасному світі пост не так строгий, як в ранні часи християнства, в деякі дні в їжу допускаються морепродукти і риба.

    Легкого вам поста!