Як підібрати довжину лиж

Як підібрати довжину лиж

В останні роки зимові види спорту знову стали популярні. Сноуборди, бігові та гірські лижі, ковзани — перед зимою цей товар в магазинах довго не залежується. Старші люди воліють бігові лижі, молодь купує спорядження для більш екстремальних видів спорту. Найскладнішим залишається правильних вибір довжини лиж. Раніше ця проблема вирішувалася досить просто, проте, в даний час з розвитком різних стилів катання підбір ростовки лижі ускладнився.

Інструкція

  1. Є лише кілька способів вибору довжини бігових лиж. Перевірений роками — витягнути руку вгору, лижа повинна бути на 10 сантиметрів нижче вийшла висоти, або до власного росту додати 30-35 сантиметрів. В Інтернеті є також безліч спеціальних таблиць з уже розрахованими ростовки лиж і довжиною ціпків, відповідно до них, зростанню 160 — 170 сантиметрів відповідає довжина лиж 195 — 200 сантиметрів, а палиці при цьому повинні бути не менше 130 — 140 сантиметрів.

    Такий спосіб розрахунку ростовки бігових лиж підходить лише для класичного катання. Для катання коньковим кроком довжина лиж повинна бути коротше звичайної ростовки приблизно на 20 сантиметрів. Палиці ж для конькового ходу навпаки вибираються довше звичайних на 10 сантиметрів. Так для зростання 160 — 170 сантиметрів лижі повинні бути не вище 175 — 185 сантиметрів, а палиці — 140 — 150 сантиметрів.
  2. При підборі довжини гірських лиж слід враховувати наступні нюанси: при виборі ростовки слід враховувати крім зростання самого лижника, також його вага і ступінь підготовленості. Новачкам краще всього підбирати лижі з розрахунку зростання лижника мінус 20 сантиметрів; для тих, хто вже впевнено стоїть на лижах, формула — зріст мінус 10 сантиметрів; райдери і прорайдери підбирають лижі рівні за довжиною їх росту. У той же час вибір гірських лиж залежить від уподобань і стилю катання райдера. Так наприклад довгі лижі підходять для катання по цілині, на природних широких трасах, а короткі за рахунок своєї маневреності переважно на зледенілих нерівних трасах.
  3. При виборі лиж, як бігових, так і гірських, слід враховувати їх жорсткість. Подовжню жорсткість лиж перевіряють наступним чином: покладіть лижі на підлогу і встаньте на них. Друга людина бере звичайний аркуш паперу й проводить їм вперед-назад між лижами і підлогою. Ідеальна жорсткість — це коли лист вільно просувається вперед на 35-40 сантиметрів, і тому на 10 сантиметрів. Далі перенесіть вагу тіла на одну лижу і знову проведіть аркуш паперу вперед-назад, в цьому випадку зазор не повинен перевищувати 10 сантиметрів в одну і в іншу сторону.

    У гірських лиж є ще торсіонна жорсткість, що відповідає за те, щоб лижі не загортали при русі (чим вищий цей показник, тим краще). На жаль, як-небудь перевірити торсіонну жорсткість неможливо. Тут швидше працює співвідношення «ціна-якість», тобто чим дорожче лижі, тим краще.

Зверніть увагу

При виборі гірських лиж, також не варто забувати і про геометрію, тобто ширині талії, носка й п’яти. Тут все досить просто: стійкість прямо пропорційна ширині, проте обернено пропорційні маневреності. Для зледенілих трас краще вибирати вузькі лижі, для цілини — широкі.

Корисні поради

При виборі лиж для дітей слід пам’ятати, що їх або палиці не можна брати «на виріст», так як дитина просто не зможе ними управляти.

А по жорсткості краще брати м’які лижі.