Як підібрати взуття

Як підібрати взуття

Велику частину життя людина проводить у взутті. Багато проблем з ногами і хребтом розвиваються через неправильно підібраних туфель або чобіт. Саме тому важливо навчитися правильно підбирати «одяг» для своїх улюблених ніжок.

Інструкція

  1. Перш за все необхідно купувати взуття, яке відповідає вашому розміру і з анатомічною будовою стопи. Перш ніж купити вподобані туфлі, поміряйте їх. Бажано походити в новому взутті по торговому павільйону — таким чином ви зрозумієте чи комфортно вам у цих туфлях при русі. Ні в якому разі не купуйте взуття, якщо вона вам тисне, або стопа почуває себе скуто в колодці.
  2. Міряти взуття краще всього увечері, тому що в кінці робочого дня ноги можуть набрякати і куплена без урахування цієї особливості взуття буде згодом приносити дискомфорт.
  3. Для людини однаково шкідлива як тісний, так і занадто вільне взуття. Від вільної розвиватимуться потертості й мозолі, а від тісного в стопі буде відбуватися порушення кровообігу, можливо викривлення пальців і вростання нігтів.
  4. Варто мати на увазі, що розмір взуття у різних фірм-виробників може варіювати. Тому ніколи не купуйте взуття без примірки.
  5. Якщо при носінні взуття за розміром ви відчуваєте дискомфорт, то вам варто звернутися до лікаря. Часто буває, що при стандартному розмірі ноги у людини може бути нестандартний вз’ем або повнота. Також дискомфорт при носінні взуття може виникати при захворюваннях стопи або хребта. У таких випадках лікар-ортопед допоможе вам підібрати взуття з лікувальним ефектом.
  6. Також необхідно підбирати взуття відповідно до її призначення. Повсякденне взуття підходить для постійної шкарпетки, спортивну необхідно надягати для занять спортом, тому що якщо ходити в ній постійно, то може сформуватися плоскостопість, а взуття, призначене для урочистих випадків, необхідно носити не більше 3-4 годин.
  7. Не забувайте, що постійне носіння високих каблуків також шкідливо відбивається на стопах і хребті. Саме тому необхідно чергувати її носіння із зручними моделями на низькому каблуці.
  8. Також не слід забувати, що найякісніша взуття робиться з натуральних матеріалів, у яких стопа може дихати.