Як підняти енергетику організму

Як підняти енергетику організму

Що потрібно людині для нормальної життєдіяльності? Звичайно, енергія. Але де і з чого черпати цю життєву силу, особливо коли її послаблюють часті застуди, стреси, шкідливі випромінювання та інші негативні фактори зовнішнього середовища. Але, виявляється, джерела енергії присутні і в людині, і навколо нього. Необхідно лише зуміти ними скористатися.

Інструкція

  1. Енергетика організму багато в чому залежить від способу життя і від навколишнього середовища. Сюди відноситься харчування, дихання, рух, чистота розуму і тіла, гармонія з природою. Використовуйте ці фактори розумно, і ви завжди будете сповнені енергії.
  2. Харчуйтеся правильно! Ніщо так не позбавляє організм енергії, як часта і багата їжа. Вона зосереджує всю енергію організму навколо органів травлення. Саме тому після ситного обіду або вечері особливо відчувається слабкість і сонливість. Але зовсім інші відчуття приносить легка їжа, яка втамовує голод без почуття переїдання.
  3. Дихайте повноцінно! Правильне дихання впливає на стан всього організму і здатна виліковувати багато хвороб. Однак більша частина людей навіть не помічають, як вони дихають. А, між тим, їхнє дихання поверхово, воно вентилює тільки верхні, іноді середні частки легені. Тоді як нижні частки страждають від хронічного кисневого голодування, що неминуче впливає на роботу мозку, серця та інших життєво важливих органів, позбавляючи їх енергії.
  4. Рухайтеся постійно! Не обов’язково виснажувати себе активними фізичними навантаженнями, щоб підняти енергетику організму. Цілком достатньо щоденних і тривалих піших прогулянок, які розженуть кров і лімфу, а також зміцнять кістково-суглобову і м’язову систему.
  5. Тримайте тіло в чистоті! Вода знімає напругу, що нагромадилася і негатив і наповнює тіло новою енергією. Дбайте не тільки про зовнішню, а й про внутрішню чистоту організму. Не збираєте в собі хронічні хвороби, на лікування яких іде неймовірна кількість енергії.
  6. Вчіться розслаблятися і медитувати! Це чудово допомагає в стресових ситуаціях і при «перетравлюванні» неприємних спогадів, оскільки негативні думки забирають дуже багато енергії, залишаючи відчуття спустошеності чи роздратування.
  7. Звертайтеся до природи і живіть у гармонії з нею! Наприклад, за допомогою дерев вона здатна підняти енергетику організму і, більше того, забрати негатив — причину багатьох хвороб. До дерев, що наділяє людину позитивною енергією, відносяться дуб, береза, сосна та каштан. Відпочивайте серед них, якщо є схильність до частих застуд, проблем з органами травлення, суглобами і хронічними захворюваннями. Забрати негативну енергію або її надлишок здатний тополя і осика. Вони допомагають при частих головних болях, зобі, болях в печінці і серце.
  8. Щоб підняти енергетику організму, звертайтеся до свого первоелементу, відповідному датою народження. Якщо це вода, то будуть корисні плавання і морські купання. Якщо це земля, то енергією зарядить ходіння босоніж по землі або піску. Якщо це вогонь, то корисним буде споглядання язиків полум’я. Аналогічно і з іншими елементами.

Корисні поради

Не вибирайте тільки одне з безлічі засобів, щоб підняти енергетику організму, оскільки вони все доповнюють один одного, а не замінюють.