Як підняти настрій вагітної

Як підняти настрій вагітної

Для повноцінного розвитку плоду дуже важливо не тільки фізичний стан мами, а й психічне. Стреси, пригнічений емоційний стан можуть негативно позначитися на розвитку малюка в утробі. Плід вбирає відомості буквально відтворюючи на своєму маленькому тільці всі м’язові напруги мами. Тут і криється ключ до тих хвороб, які не успадковуються безпосередньо (виникає схильність). Тому слід звернути увагу на психологічну атмосферу навколо вагітної жінки.

Інструкція

  1. Захистіть вагітну від сварок, розчарувань, докорів, нарікань — всього того, що здатне зіпсувати настрій. Слід створити навколо затишок, комфорт, спокій. Звичайно, неможливо добитися ідеального результату, хоча б тому що в силу гормональних змін сама жінка схильна до різких перепадів настрою. Однак постарайтеся створити максимально комфортну обстановку.
  2. Порадьте вагітної частіше слухати класичну або просто позитивну музику. До того ж це сприятливо впливає на розвиток плода. Музика — це чари. Вона здатна творити чудеса, зцілювати і руйнувати.
  3. Слідкуйте за тим, щоб майбутня мама частіше перебувала на свіжому повітрі, виїжджала відпочивати за місто (якщо є можливість). Вагітній це корисно як для фізичного, так і для психічного здоров’я.
  4. Для підняття настрою вагітної бажано відвідувати цирк, гумористичні вистави, концерти, комедійні фільми. Волею чи неволею на таких заходах сміх так і «рветься» назовні, змушуючи забути про всі проблеми. Людина заряджається позитивними емоціями на тривалий час.
  5. Відведіть вагітну в школу для майбутніх мам. Там працюють фахівці, які допоможуть впоратися жінці зі страхами, підкажуть як вірно поступити в тій чи іншій ситуації. Крім того, вона зможе знайти нових знайомих, знайти собі захоплення. Часто такі заклади пропонують широкий спектр послуг. Приміром, плавання. Воно допоможе жінці розслабитися, відчути себе у формі, підтягнутою. Не секрет, що більшість вагітних бояться втратити красу фігури. У школі їй допоможуть впорається з цим страхом. Напевно, там знайдуться жінки зберегли свою граціозність і фігуру після пологів. А живий приклад — потужний стимул для дій.

Зверніть увагу

Жінка в положенні емоційна нестійка. Намагайтеся не звертати уваги на її причіпки.

Корисні поради

Дайте відчути вагітної, що ви її любите і оберігаєте.