Як підняти низьку температуру

Як підняти низьку температуру

Нормальна температура тіла людини від 36 до 37 градусів, але бувають ситуації, коли температура може опуститися нижче допустимої норми на 1-2 градуси. Таке зниження температури тіла організм людини переносить дуже важко, виникає слабкість, недолік кисню, тому таку температуру слід негайно піднімати.

Інструкція

  1. Підняти низьку температуру можна штучними способами, наприклад, обкласти себе пляшками з гарячою водою. Можна утеплити грілкою постіль, укутати і випити гарячого чаю з малиновим варенням.
  2. Не завадить прийняти гарячу ванну, а потім надіти теплий одяг і випити склянку чаю з 1 столовою ложкою меду.
  3. Крім гарячого чаю можна заварити настій звіробою. 1 столова ложка на 1 склянку окропу чудово підніме температуру тіла.
  4. Не слід пити будь-яких медикаментозних препаратів, тому що при зниженій температурі організм людини ослаблений, а вплив таблеток може ще більше знизити імунітет.
  5. Як відомо, температуру тіла на пару градусів підвищує з’їдений грифель від олівця. Такий спосіб дає ефект всього на 3-4 години.
  6. Можна натерти сіллю або чорним перцем пахви.
  7. Дуже ефективно зігріє організм людини, а значить і підніме температуру тіла гарячі ножні ванни. Для кращого ефекту можна додати у воду ароматичне масло звіробою або евкаліпта.
  8. Якщо у вас є сили і можливість для заняття спортивними вправами, то підняти температуру може фізичне навантаження, що викликає збільшення пульсу і зігрівання організму.
  9. Не завадять позитивні емоції і гучний сміх. Гарний настрій призводить людини в здоровий стан.
  10. Оскільки зниження температури супроводжується ослабленням організму, зниженням імунітету, слід висипатися, здоровий сон зміцнює імунну систему організму.
  11. Якщо підняти низьку температуру не вдалося протягом 2 днів, слід звернутися до лікаря, тому що відхилення від нормальної температури тіла людини в будь-яку сторону може викликати серйозні наслідки, наприклад, ослаблення імунної системи або критичний недолік кисню.