Як підняти тестостерон в крові

Як підняти тестостерон в крові

Тестостерон — гормон, який відповідає за всі обмінні процеси в організмі людини. У більшій дозі він міститься в організмі чоловіків, але є і в крові жінок, хіба що в меншій кількості. При зниженні рівня гормону у перших спостерігається млявість, апатія і зниження потенції. Другі практично не відчувають дискомфорту і особливих змін, оскільки в їх організмах більш важливі інші гормони.

Інструкція

  1. Найбезпечніший спосіб підняти рівень тестостерону — харчування. Рівень гормону підвищується від білка тваринного і рослинного походження. Хороший результат спостерігається від м’яса, печінки і риби, але тільки при щоденному вживанні. Також надають позитивний результат: боби, горох, квасоля, соя, яйця і молочні продукти. Постарайтеся включити їх у свій раціон.
  2. Лікарі часто прописують синтетичні аналоги, звані анаболічними стероїдами. Кращий результат надають ін’єкційні препарати, але якщо у вас немає бажання робити кожен день укол, то можете вибрати пластирі або таблетки. Не забувайте, що необхідний контроль крові і рівня гормонів весь період лікування. Дотримуйтеся загальних рекомендацій фахівця.
  3. Якщо ви не хочете приймати синтетичні гормони, то можете скористатися природними засобами. Існує одне цікаве рослина під назвою «Трибулус», воно сприяє нормалізації рівня тестостерону в крові людини. Спосіб застосування написаний на упаковці з лікарською рослиною. Для тих, хто не хоче нічого заварювати і проціджувати, продається однойменний лікарський препарат. Зверніться в будь-яку аптеку і дізнайтесь його наявність.
  4. Магній і цинк в комбінації один з одним підвищують рівень гормону. Цей варіант підйому тестостерону найкращий, так як не несе негативного впливу на організм. Препарати ви можете купити як в комплексі, так і окремо. Поцікавтеся в аптеці, що саме у них є у продажу. Звичайний комплекс полівітамінів не підійде, тому що містить низьку концентрацію цих речовин.
  5. Регулярне статеве життя надає позитивний ефект на організм. При ній відбувається природна стимуляція вироблення тестостерону. У будь-якому випадку, якщо вас щось дійсно турбує або ви підозрюєте сильне зниження рівня гормону, консультація фахівця не зашкодить.