Як підсилити кровообіг

Як підсилити кровообіг

Безліч хвороб людини пов’язані з уповільненням кровообігу. Посилити кровотік можна різними способами. Раніше це було кровопускання і п’явки, у наш час популярні трави, баня, масаж, гімнастика та багато іншого.

Вам знадобиться

Гінгко білоба, каштан, таволга, сеанси масажу, скипидарні ванни

Інструкція

  1. Препарати з листя рослини гінкго білоба благотворно діють при несприятливих судинних зміни, тому що здатні відновлювати центральне і периферичне кровопостачання, вони покращують стан артерій кінцівок. Але основне їхнє призначення — це благотворно впливати на кровоносні судини мозку.

    Якщо є можливість придбати сухе листя цієї рослини, зробіть настойку. Для цього залийте їх горілкою у пропорції 1:10, і після двох тижнів настоювання приймайте по чайній ложці 3 рази на день. Застосовувати гінкго білоба можна тривалий час. В аптеках можна придбати готові препарати «Гінкго Білоба» (фірми Евалар) і «Білоба» (фірми KRKA).
  2. У нашій країні теж ростуть рослини з подібними властивостями. Це таволга вязолистная (народна назва лабазник). Вона здатна покращувати мозковий кровообіг навіть більше, ніж заморська гінкго білоба. Для заварювання чаю потрібно взяти ложку квіток таволги і залити склянкою крутого окропу, і через п’ять хвилин цілющий напій готовий.

    Таким же чином діє і каштан кінський. Частіше використовується настоянка каштана, аптечна або самостійно настояна на горілці (20 г сухих квіток каштана на 500 мл горілки, настоювати два тижні). Цю настоянку приймають по чайній ложці три рази на день. Існують готові препарати з каштана, приміром, Ескузан або наш вітчизняний препарат Есфлазід.
  3. Масаж — визнаний засіб для поліпшення тонусу, розігріву крові і поліпшення обміну речовин. Під час масажу відбувається вплив на всі ділянки тіла. При загальному масажі відбувається обробка всіх великих м’язів організму, це викликає викид в кров активних речовин, посилення периферичного кровотоку. Потрібно тільки не забувати про протипоказання до масажу — високій температурі, гострих інфекційних захворюваннях і запаленнях на шкірі.
  4. Сьогодні знову стали дуже популярними скипидарні ванни. Вони вважаються кращим засобом для відновлення кровообігу. Механізм лікувальної дії таких ванн полягає в забезпеченні припливу кисню і видалення шлаків з допомогою відкриття капілярів.

    Емульгованих скипидар, контактуючи зі шкірою, викликає розширення капілярів і сприяє значному їх збільшення. Заодно здійснюється профілактика тромбозів. Ефективність скипидарних ванн визнана багатьма медиками світу.
  5. Баня — це відмінна зарядка для кровоносної системи, вона чудово регулює обмін речовин, виводить шкідливі шлаки і заряджає енергією.
  6. Ранкова зарядка — простий і ефективний спосіб підсилити кровотік, скинути залишки сну і підготуватися до нового дня. Головне, підібрати відповідний комплекс, ефективний і нескладний. Найголовніше в зарядці — це постійність.

    Покращуючи кровообіг, можна зупинити розвиток хвороби і відсунути старість.