Як підтримати друга у важку хвилину

Як підтримати друга у важку хвилину

Горе чи життєві неприємності допомагають перевірити, наскільки ви близькі з вашими друзями. Підтримка в скрутну хвилину — ось чого ви чекаєте від справжніх друзів, а вони від вас. Від розуміння і взаємодопомоги залежить не тільки близькість і довіра відносин, але навіть подальше продовження дружби.

Інструкція

  1. Чи не приставайте з настирливими запитаннями до одного в складній ситуації. Багато людей схильні замикатися в собі при сильному душевному горе. Тому всі прохання «розкажи, що сталося», викличуть тільки обурення з боку страждає. Головне, що ви помітили тривогу і душевний хвилювання одного. Якщо він не може відразу ж розповісти вам про причини свого стану, не нав’язуйте йому свого спілкування, а просто будьте поруч.
  2. Дайте відчути другу свою підтримку, навіть якщо ви не можете допомогти порадою. Людині, що відчуває горе, скорбота чи розчарування, важливо знати, що він не самотній. Ви можете перебувати поруч або запропонувати допомогти в побуті. Будьте спокійні й урівноважені. Якщо одна людина переживає, інший повинен дати йому відчуття спокою і сили.
  3. Будьте готові вислухати одного. Коли перші найсильніші емоції притупляються, людині важливо виговоритися, висловити свої переживання, почуття, страхи — все, що накопичилося у нього на душі. Не встрявайте в його мова, не перебивайте, краще заваріть заспокійливого чаю з травами або просто обійміть і посидьте поруч. Дуже важливо в цей момент дати другу можливість розповісти всі подробиці та причини його горя.
  4. Після того, як ви вислухали його, тверезо оцініть ситуацію. З будь-якої життєвої колотнечі є розумний вихід, також як і у всіх проблем є рішення. На спокійну, тверезу голову думається легше, тому другу так необхідна ваша допомога і обдуманий рада. Підказуйте тільки реальні дії, не фантазуйте, що все налагодиться саме собою. Ради повинні бути практичними і конкретними.
  5. Не давайте негативних оцінок подій, не засуджуйте вчинків одного, які викликали неприємності в його житті. Зараз він потребує допомоги та підтримки, критика в такій ситуації недоречна, прибережіть її для іншого випадку.
  6. Відверніть друга від проблем. Якщо вам не вдасться витягти його на гучну вечірку (що не завжди доречно), то сходіть разом в кіно або просто прогуляйтеся в парку. Людина буде відчувати вашу турботу і те, що його почуття і душевний стан вас хвилюють.
  7. Не дозволяйте другу впадати в тривалу депресію. Це дуже погано позначається на здоров’я в цілому. Надайте йому психологічну допомогу, поговоріть про те, що у всіх в житті відбуваються неприємні ситуації, які роблять людей сильнішими. Справжні труднощі і неприємності — це життєвий досвід. Не варто опускати руки, потрібно подолати все погане і прагнути до кращого.