Як підтримати людину в скрутну хвилину

Як підтримати людину в скрутну хвилину

Однією з основних перевірок на дружбу є вміння підтримати близьку людину у важку хвилину. Від того, як ви впораєтеся в цим нелегким завданням, може залежати не тільки душевний стан вашого друга, але і ваші подальші відносини з ним.

Інструкція

  1. Найголовніше в підтримці — здатність вислухати. Це перше, що ви повинні зробити. Підготуйтеся до довгого виливу одного, не перебивайте і не давайте порад — поки що. Замість цього підставте своє плече, приготуйте заспокійливий чай, обійміть дорогої людини і слухайте.
  2. Після того, як цей важливий етап пройдено, всі сльози вилиті, всі слова висловлені, прийшов час ваших порад. Допоможіть другу розібратися з ситуацією, натраплю його на конкретні дії. Якщо людина, перебуваючи в засмучених почуттях, не може об’єктивно оцінити ситуацію, і шляхи виходу бачаться йому у вкрай обмеженій кількості, допоможіть йому поглянути на проблему під новим кутом. Зараз ви — носій об’єктивності і тверезості, і це дуже відповідальний пост, адже те, що ви порадите другу, може бути реалізоване.
  3. Допоможіть другу відволіктися. Найголовніше — не кидатися відразу у вир вирішення проблеми, важливо прийти в себе, відпочити і розслабитися. А хто, якщо не друзі, найкращі помічники в цьому? Зводить змученого стражданням товариша на позитивне захід, влаштуйте тематичну вечірку або катання на велосипедах за містом. Все це розвіє негативний настрій твого друга і подарує йому надію на позитивне вирішення.
  4. Дайте зрозуміти, що ниття — це не вихід. Бувають ситуації, коли, не дивлячись на всі старання і змінилося настрій, через час все повертається до сліз і скарг. Тут не можна опускати руки, а важливо прояснити людині, що нескінченним ниттям проблема не вирішиться, потрібно стати сильним і покінчити з нею раз і назавжди. Цьому сприятиме ваш позитив і активна життєва позиція.
  5. Допоможіть змінитися одному. Той, що отримав якийсь сумний урок в житті, обов’язково повинен додати собі досвід і, отже, змінитися. Якщо складно це зробити внутрішньо, то почніть із зовнішнього вигляду: нова зачіска, новий незвичайний стиль одягу, новий інтерес. А внутрішнє відповідність не змусить себе чекати. Ваш друг зміниться в кращу сторону, стане цікавіше, мудрішими і досвідченішими, а ваші відносини набудуть надзвичайну міцність і довіру.