Як підтягти груди і зробити її пружною

Як підтягти груди і зробити її пружною

Погодьтеся з тим, що пружні груди правильної форми є незаперечною гідністю жінки. На жаль, з віком, вона може трохи провиснути і втратити колишню пишність. Ви зможете уникнути цього, якщо постійно будете піклуватися про стан ваших грудях.

Інструкція

  1. Для того щоб підтримати форму ваших грудей використовуйте маски. Візьміть 2 яєчних білка і збийте їх з лимонним соком у кількості 1 столової ложки. Нанесіть цю суміш на груди крім сосків і залиште на чверть години. Після цього змийте суміш теплою водою і для контрасту сполосніть прохолодною.

    1 Чайну ложку розведеного водою рожевого масла змішайте з чайною ложкою меду. І двома чайними ложками дрібно перетертого або меленого мигдалю. Нанесіть на груди, на чверть години, і після проходження часу, змийте суміш теплою водою.

    Очистіть апельсин і дрібно його нарізуйте. Змішайте з яєчним білком і нанесіть на область грудей, прикривши зверху рушником або серветкою. Після проходження 15 хвилин змийте суміш теплою водою і нанесіть на вашу груди живильний крем.

    Столову ложку оливкової олії гарненько перемішайте зі столовою ложкою сиру. Додайте до суміші чайну ложку свіжої сметани, отриману суміш нанесіть на груди на 15-20 хвилин.

    Приготуйте маску з суміші в рівних пропорціях молока та меду. Суміш втирайте в груди і залишайте на 15-20 хвилин.

    Так само хороша маска з глини з додаванням меду. Для цього перемішайте в рівних пропорціях мед і глину. Нанесіть суміш на серветку і прикладіть до грудей. Через 20 хвилин змийте залишки суміші теплою водою.

    Змішайте 2 яєчних жовтки з двома столовими ложками вершків високої жирності. Додайте до суміші чайну ложку свіжовичавленого лимонного соку. Отриману маску втирайте в шкіру грудей. Маска наноситься приблизно на 20 хвилин.
  2. Якомога частіше робіть масаж грудей з використанням ефірних олій у кількості декількох крапель. Масла сандалу, лаванди або троянди змішайте з однією столовою ложкою будь-якого рослинного масла. В якості основи ви можете взяти горіхове, мигдальне або оливкове масло. У гель для душу додайте кілька крапель вищезгаданого ефірної олії і, завдавши суміш на мочалку, використовуйте під час прийняття душу. Не беріть занадто жорстку мочалку — ви можете травмувати груди.
  3. У щоденних тренуваннях зробіть упор на вправи, що розвивають м’язи грудей: віджимання, підтягування, спеціальні вправи з м’ячем або гантелями, повороти. Все це допоможе тримати вашу груди в тонусі.