Як підтягти шию

Як підтягти шию

Шия завжди видає вік жінки. Доглядати за нею необхідно, починаючи з 25 років. Як і обличчя, шия вимагає належної уваги, обов’язкового щоденного догляду. Неправильний догляд або його відсутність позначиться в найближчому майбутньому, тому зверніть увагу на цю область вашого тіла.

Інструкція

  1. Якщо шкіра шиї обвисла, з’явилося друге підборіддя, необхідно терміново виправити становище. На допомогу приходить комплекс вправ. Щодня вранці і ввечері знайдіть кілька хвилин для його виконання, тоді краса, підтягнута шия стануть вашою візитною карткою.

    - Губи витягніть вперед, немов трубочкою. Напружте м’язи шиї якомога сильніше. Сильно артикулюючи, промовте голосні літери: О, У, А, И.

    - Вказівними пальцями притисніть вилиці, щоки, напружте м’язи шиї, намагайтеся вимовити звук А, відчувайте рух м’язів.

    - Пальці однієї руки покладіть на ключицю, іншої руки — на підборіддя. Напружуючи м’язи шиї, по черзі зображайте веселе і сумне обличчя, куточки губ спочатку вниз, потім вгору.
  2. Справитися з передчасним старінням шкіри, підтягнути шию, зробити її пружною допоможе спеціальний крем. Якщо до його складу входить колаген — це ідеальний варіант. Ця речовина підтягне складочки і зморшки шиї.
  3. Не забувайте про щоденний самомасаж шиї. Починайте його з погладжування бічних поверхонь. Всі рухи повинні бути приємними, знизу вгору. Потім більш інтенсивно масажуйте бічні області. Поплескайте себе по підборіддю тильною стороною долоні. Передню область шиї масажувати не рекомендується, тому що в цій області розташована щитовидна залоза, яка не потребує ні в якому масажі. Для масажу можете використовувати крапельку будь-якого крему з додаванням будь-якого ефірного масла, наприклад рожевого, масла апельсина, персикового.
  4. Підтягти шию, поліпшити її зовнішній вигляд можна за допомогою компресів. Підготуйте ємності з гарячою і холодною водою. Умочіть махровий рушник спочатку в гарячу воду, прикладіть на 30 секунд, потім аналогічну процедуру проведіть з холодною водою. Замість води можна використовувати відвар ромашки. На завершення процедури протріть обличчя кубиком льоду, не виключаючи область шиї.