Як підвищити апетит дитині до року

Як підвищити апетит дитині до року

При грудному вигодовуванні жінка не бачить скільки точно з’їв її малюк, тому й особливих переживань з приводу харчування не виникає. Але як тільки підходить час введення прикорму, мама починає вважати не доеденнимі чадом ложки і грами їжі, що залишилися на тарілці, що безсумнівно нагнітає обстановку і не самим кращим чином позначається на настрої мами і апетиті крихітки.

Інструкція

  1. Причинами відмови малюка від їжі можуть бути її новизна, різкий колір чи запах і т.д. Проте якщо дитина протягом тривалого часу відмовляється від їжі, слід сказати про це лікаря, можливо, це сигнал про наявність якого-небудь захворювання.

    Пам’ятайте, апетит — важливий показник стану здоров’я малюка. Знижують апетит також перевтома, перегрівання, стан емоційної напруги і т.д.
  2. У першу чергу слід заспокоїтися і не панікувати з приводу того, що крихітка мало їсть. Недоїдені сьогодні грами, можуть з надлишком бути набрані завтра, врешті-решт, апетит дорослого теж змінюється з кожним днем.

    За медичними нормами дитина до року повинен споживати в добу їжу в обсязі 1 / 10 своєї ваги. Чи достатньо їсть ваш малюк, ви можете розрахувати за формулою: кількість прийомів їжі * об’єм їжі за одне годування = 1 / 10 ваги крихти.
  3. Щоб підвищити апетит малюкові у віці до року, потрібно строго слідувати правилам введення прикорму.

    Починають введення нового продукту з ½ чайної ложки, поступово збільшуючи обсяг порцій. Кількість овочевого прикорму у віці 7-8 місяців — 80 г, в 9-12 місяців — 120 грам.

    Одноразово вводять щось одне, переходячи поступово на поєднання продуктів.

    Введення нового блюда слід відкласти в разі хвороби малюка, в період вакцинації, зміни обстановки та інших несприятливих чинників.

    Спостереження за реакцією на новий продукт здійснюється протягом 7-10 днів, в цей час стежать за шкірою, стільцем і загальним самопочуттям крихти.

    Якщо малюк погано реагує на прикорм, слід відмовитися від нього на час і проконсультуватися з лікарем.

    Починають прикорм з овочів у віці 4,5 місяця, якщо малюк на змішаному вигодовуванні; з 6 месяцнв — для тих, хто на грудному вигодовуванні. Після введення овочів можна приступати до знайомства з фруктами, а з 8 місяців — з м’ясом. Зараз педіатри рекомендують вводити яйце в прикорм ближче до року.
  4. Щоб не збивати апетит крихти, дотримуйтесь простих правил прийому їжі:

    - Не допускати перекушування між прийомами їжі і не перевантажувати дитину питвом;

    - Не порушувати режим харчування: прийом їжі в певні години сприяє ритмічній роботі травної системи;

    - Годуєте дитину в спокійній обстановці і в хорошому настрої;

    - Не розважайте малюка під час їжі: так дитина їсть, не помічаючи їжі;

    - Частіше бувайте на свіжому повітрі, дозвольте малюкові «нагуляти» апетит;

    - Використовуйте яскраві столові прилади і тарілочки, періодично міняючи їх на нові;

    - Ближче до року, коли малюк вже підріс і активно включається в процес спілкування, їжте разом з ним те, що він їсть, і при цьому показувати, як вам смачно.
  5. Апетит — справа тонка, але щоб його підтримувати робіть акцент на корисність, а не кількість з’їденого. Самостійно приготовлена ​​з натуральних продуктів їжа — корисна і живильна. Вона забезпечує організм енергією досить довго.

Корисні поради

Якщо малюк відмовляється від овочів, ви можете змішати овочеве пюре з грудним молоком, сумішшю або фруктовим пюре, або додати в них крапельку оливкової олії.