Як підвищити чоловічу силу

Як підвищити чоловічу силу

Чоловіча сила в’яне з роками, і цього неможливо уникнути, якщо не дбати про своє здоров’я. Найчастіше зниження потенції пов’язано зі зменшенням тестостерону в організмі, але в будь-якому випадку коригуюча терапія не повинна відкладатися на потім.

Інструкція

  1. Зверніться до уролога. Лікар вас огляне, дасть направлення на аналізи, а після цього підбере і медичні препарати, які поліпшать потенцію. Якщо хвороба у вас з’явилася на тлі гормонального збою, то лікування швидко принесе плоди, а от з інфекційними і запальними процесами в статевій системі тривалість терапії дещо збільшиться. Дотримуйтесь рекомендацій спеціаліста і приймайте всі прописані вам кошти.
  2. Регулярний секс — запорука чоловічого здоров’я. Якщо ви будете постійно їм займатися, потенція підвищиться і без будь-якої лікарської допомоги, якщо, звичайно, у вас немає інших відхилень, наприклад, запалень. Секс обов’язково повинен бути незахищеним, тільки так в організм чоловіка надходять потрібні для нормальної репродуктивної функції гормони, тому ви повинні бути впевнені в партнерці.
  3. Приймайте траву червоний корінь. Продається він у вигляді настоянок, сухої сировини і навіть таблеток. Дозування подивіться в анотації. Якщо ви вирішили заварювати траву, то покладіть на склянку окропу приблизно 1 столову ложку. Приймайте по 50 мл 4 рази на день. Червоний корінь коригує гормональний фон і підвищує у зв’язку з цим потенцію.
  4. Їжте багато продуктів тваринного походження. Білок регулює вироблення тестостерону та підвищує чоловічу силу. Вживайте в їжу нежирну яловичину, морську риба та ікру. Ці продукти мають бути на вашому столі щодня. А щоб підсилити їх ефективність, з’їдайте і по гілочці селери.
  5. Фізична активність відіграє не останню роль у здоров’ї чоловіка. Займайтеся спортом, плаванням або просто робіть легку пробіжку вранці. Але не перестарайтеся, особливо якщо вам вже далеко за 50 років.
  6. Проходите огляд у лікаря уролога 1 раз на рік, якщо вам до 40 років, а після — 2 рази на рік. Тільки так ви зможете зберегти свою чоловічу силу до самих похилого віку.