Як підвищити імунітет у дитини

Як підвищити імунітет у дитини

Існує безліч природних методів, щоб зміцнити імунітет дитини, проте деяким малюкам ніяк не обійтися без додаткових коштів у медицині.

Інструкція

- Диспансеризація. Якщо протягом усього року ваш малюк часто хворів, слід здатися лікаря і пройти комплексний аналіз усього організму. Якщо він страждає хронічним захворюванням, це може вплинути на його імунітет і захисні функції організму, спровокувавши часті простудні захворювання.

- Робота кишечника. На імунітет дитини великий вплив має стан його кишечника. Кишечник виконує специфічну функцію для організму — стимулювання синтезу імуноглобуліну та імунних клітин, які захищають організм від різних інфекцій та вірусів. Погана робота кишечника може стати причиною утрудненого засвоєння корисних речовин, які містяться в їжі, лікарських препаратів і вітамінів. Тому від його стан безпосередньо залежить стан здоров’я вашої дитини. Щоб нормалізувати роботу кишечника і тим самим підвищити імунітет у дитини, слід захищати малюка від стресів, давати пити мінеральну воду без газів, включити в харчування кисломолочні продукти і їжу багату клітковиною.

- Вітаміни. Активними стимуляторами підвищення імунітету у дитини вважаються антиоксиданти, які відновлюють правильної роботу молекул, тканин, клітин, гальмуючи процеси окислення, таким чином, захищаючи організм від інфекцій і вірусних захворювань. Види антиоксидантів: вітаміни E, C, бета-каротин, цинк, марганець, амінокислота L-цистеїн та глютатіон-6. Вони міститися в зернових і бобових культурах, а також у свіжих фруктах і овочах, в рослинних оліях.

- Препарати, що зміцнюють імунітет. Існує велика кількість різних препаратів, які можуть підвищити імунітет у дитини. Їх називають рослинними адаптогенами, до яких належать: ліки з трав: ехінацеї, кореня солодки, женьшеню, лимонника, елеутерокока родіоли рожевої, пропивають їх з метою профілактики. Однак встановлювати курс лікування і дозування повинен тільки лікар. Адже неправильна дозування може спровокувати пригнічення імунної системи.

- Лікувальна гімнастика. Певні прийоми в лікувальній гімнастиці може надійно захистити вашого малюка від різних захворювань, підвищуючи імунітет організму. Корисні вправи для розминання шиї. Голову слід повільно нахиляти вліво і вправо. Така вправа захищає завушні лімфатичні залози від запалення.