Як підвищити лактацію

Як підвищити лактацію

З проблемою нестачі грудного молока стикається кожна друга молода мама. На жаль, багато жінок купують суміш при першій ознаці недостатньою лактації. Але, якщо діяти правильно, можна збільшити кількість материнського молока і годувати малюка довго.

Інструкція

  1. Прикладайте малюка до грудей якомога частіше. Дитина сама регулює кількість маминого молока, коли його годують на першу вимогу. Якщо дитина недоношена, слабенький, багато спить і не часто просить грудей, зціджувати молокоотсосом, щоб стимулювати вироблення молока.
  2. Чи не догодовуйте дитини сумішшю при перших ознаках нестачі молока. Молочна суміш перетравлюється довше, ніж грудне молоко. Наситившись малюк не проситиме груди і стимулювати лактацію. Розпізнавши, що з пляшечки ссати легше, дитина може й зовсім відмовитися від грудей.
  3. Спіть з малюком. Спільний сон допомагає мамі виспатися і налагодити грудне вигодовування. Вченими доведено, що постійна присутність малюка, відчуття його шкіри і запаху, на психологічному рівні позитивно впливає на вироблення грудного молока.
  4. Багато пийте і добре харчуйтеся. Поставте чашку теплого чаю поруч з собою, коли ви годуєте. Випивайте теплі напої щоразу після годування. Багатьом мамам добре допомагають лактаційні чаї, добавки, розчинні молочні напої для годуючих.
  5. Налагоджуючи грудне вигодовування, залиште на час домашні справи або довірте клопоти по будинку іншій людині. Вам необхідно зосередитися на дитині і собі. Проведіть день у ліжку з малюком, відпочиваючи, коли він спить.
  6. Майте на увазі, що навіть у мам з достатньою кількістю грудного молока час від часу бувають «лактаційні кризи» — періоди, коли молока не вистачає. Це трапляється на 3-6 тижні, в 3, 4, 7 місяців. Підростаючи, малюк перестає насичуватися колишнім кількістю молока. Він проявляє занепокоєння, менше спить, частіше просить їсти, не наїдається з одних грудей. Це абсолютно нормальне, тимчасове явище, яке проходить через 2-3 дні.

Корисні поради

Проведіть тест на мокрі пелюшки. Якщо дитина мочиться не менше 10-12 разів на день, молока йому достатньо.