Як підвищити шанс завагітніти

Як підвищити шанс завагітніти

Багато сімейні пари, прийнявши рішення завести дитину, очікують практично одномоментного результату, тобто зачаття. А коли воно не настає в перші місяць-два або навіть півроку, то у закоханих починається справжня паніка, що виливається в постійні сварки і скандали.

Інструкція

  1. Як же цього уникнути і підвищити шанс завагітніти? Для початку перестаньте лаяти і звинувачувати себе і один одного. Адже коли існує будь-якої психологічний дискомфорт, це може позначитися на фізичному стані, а значить, і на здатності до зачаття.
  2. Можливо, ваші невдачі відбуваються через те, що ви прислухаєтеся до абсолютно неправильним і не обгрунтованим, з медичної точки зору, радам подружок. Типу: «годуєте чоловіка чорною ікрою з горіхами або займайтеся сексом виключно в місіонерській позі». Все це настільки безпідставно, що можна порівняти лише з твердженням: «Якщо вам в п’ятницю 13-го ввечері дорогу перебігла чорна кішка, то …»
  3. В менструальному циклі жінки є пара днів, коли її організм найбільш схильний до зачаття — це овуляція. На жаль, точно вирахувати момент її настання дуже складно, але можливо. Існує навіть спеціальний графік температур, слідуючи якому (щодня вимірюючи вагінальну або ректальну температуру) ви виявите, що в першій фазі циклу температура нижче на 0,3-0,4 градуса, ніж у другій. Також є 1-2 дня, коли спостерігається короткий спад температури перед її подальшим піднесенням. Це і є овуляція.

    Так само можете визначити момент її настання за більш рясним слизовим виділенням, коли вони нагадують яєчний білок. Саме в такі дні займайтеся сексом особливо активно.
  4. Але овуляція не завжди приходить у призначений день, тому намагайтеся займатися сексом якомога частіше! Це не тільки збільшить шанси завагітніти, але і зміцнить ваші сімейні стосунки. Не вставайте з ліжка відразу після статевого акту, щоб якомога більше сперми потрапило всередину.
  5. Не вживайте під час сексу штучні оливи та мазі, так як вони можуть знижувати життєстійкості сперматозоїдів.
  6. Порадьте своєму чоловікові не носити тісну нижню білизну і не знаходиться довго в гарячій ванні, тому що високі температури яєчок сповільнюють вироблення сперматозоїдів.
  7. Природно, крім безпосередніх факторів, що впливають на зачаття, не забувайте дотримуватися здоровий спосіб життя. Не вживайте кави, алкоголь, нікотин і наркотики — вони знижують можливість завагітніти. Не переїдайте, більше гуляйте на свіжому повітрі, плавайте, займайтеся спортом, ходіть на масаж, їжте свіжі овочі та фрукти, пийте вітаміни і просто радійте життю!

    Підвищити шанс завагітніти не так-то складно, якщо вирішувати це питання спільно, у злагоді і терпінні. Адже ви ніколи не досягнете бажаного результату без підтримки та розуміння коханої людини!